今日の心模様は

曇のち晴れでした。

少しどんよりした気分だったので、

少しでもその場を愉しもうと

明るく愉しくを意識したところ

なんとか快晴になりました。

心模様は

ちょっとしたことでも

すぐに変わりやすいので、

定期的に

今の状態を見直すことが

心の健康を保つ上で大切になります。

もし、土砂降りだったら

無理に晴れにせず、

とりあえず曇りから

じわじわと晴れにしていく方が

いいかもしれません。

その方がリバウンドしにくいです。

晴れから雨になることも

私はしょっちゅうなので、

情緒不安定な天気にならないように、

ちょっとやそっとでブレない

メンタルから鍛えて見ようと思います。

あまり考えすぎず

柔軟に思考を改め

自分の癖を把握し、

受容していくつもりで。

たとえ間違いだったとしても、

自分の中でそれが真実なら、

後悔のない選択なら

責任を持てるなら

心地よいと感じるのであれば

堂々と自信を持っていいと思う。

周りからどう思われようが

気にしないこと。

自分で見た、判断した、決断したものに

人は集まる。


物事を選択、決断、判断する際には、

自分の中でこれだという

確信を持つこと。

それが強さや正解になっていく。

自分という個性の確立にもつながっていく。

個性の確立につながれば、

自ずと、

魅力や能力も広がっていく。

自信にもつながって

人生の見え方、捉え方も豊かになると思う。


自分というものを持って行くには

体裁や周りの意見に振り回されずに

いかに自分を保てるか、

自分を貫けるかどうかだけど、

それがなかなかに難しい時もある。


流されながらも、後悔しながらも

時に過ちを犯しながらも

傲慢になるということではなく、

少しずつでも、

そこから学んで咀嚼して

自分が下す判断や選択に

自信を持っていけばいい（そうせざるを得なかったことにも自信を持って。その時は、その時の判断で正しかったのだから。それも後に学びや財産になる）。


周りの目や比較、評価を気にせず、

本来の自分で生きることができる時、

それは豊かな人生、財産になっていくから、

たとえそれが間違いだったとしても、

自分の人生だ。

堂々と胸を張って、

本来の自分を生きて

自分の人生を、

自分の足で

豊かに愉しく、

創造していこう。

小さい頃、

紅茶にミルクを

一滴一滴落とすたびに

ぶわっと広がるミルクを見ては

幻想的になる表現が好きで

楽しかった記憶がある。

今はもう

そんな表現を楽しまず

普通にミルクを注ぐけど

またあの時のように

幼心にかえって

一滴、一滴と

あの落とす瞬間、

時間を、楽しんでみようか。

きっと忙しない状況から

落ち着くものを感じると思う。

落とす間は

時間がゆっくり流れ

静かになる感覚を覚える。

今、ここにいるのを感じる。

ミルクが広がる幻想的な表現に

心が癒やされるかもしれない。

ミルクを落とすだけのことだが、

何気ない日常の一コマは

今を豊かにすることがある。

今度紅茶を淹れるときは

ミルクを一滴ずつ

落として見ようと思う。

そしてその時間も楽しんでみようと思う。

なんだか格別に美味しくなりそう。

あんなに欲しいものが（物質に限らず）、

希望も含めた欲がたくさんあったのに、

突然、

何もいらない

という心境のときがあった。

私にとってはとても珍しかった。

確か、一気に上から突き落とされるような経験をして、

それが続いて

乗り越えたと思ったら、また次の展開が来てという、

負のループを繰り返した。

その時、

辛いやどうにかなりたいを通り越して

何もいらない、

と、ふっと全てを手放したことがあったように思う。

ある意味解放感があって

心地よかったのを覚えている。

無の状態になって、

すべてがまっさらになったような感覚があった。

今はまた、

欲しいものや好きなものが

少しずつ出てきたけど、

前ほどの欲は全然なくて、

後遺症のようなものなのか、

大人になったのかは分からないけど、

変わってしまった寂しさがある。

でもそんな時期があったからこそ、

色々と不要なものを手放せたことも大きかったと思う。

失ったものも、

傷みを負ったのも大きかったけど、

それより何より、

精神的成長ができた、と思いたい。

無駄なことはなかったと思いたい。

嵐のような感情体験の後の

何も無い状態は、

リセットされた感覚のようで、

新たに自分が生まれたのかもしれない。

でも、

まだどこか、

夢のように記憶は残っていて、

ぽっかりと空いたような

痛みのような、

うろのようなものはある。

しかしそれを、以前描いていたような、

希望や夢に変換していっていけたらいいなと思う。

前のようには、もう描けないかもだけど、

またきっと描ける日が来ると信じて

今を生きることから

焦らず

ゆっくりとはじめていきたい。

そうしていくうちに、

いずれ

本当の自分を取り戻して

新たに加わった自分と、

一緒に人生を愉しく創造していけるはずだから。

その時は、

以前よりも もっともっと

素敵な現実、未来を実現していると信じてる。

もしも未来を見れるなら、

自分が気になっている結果が

どうなっているか知りたいな。

いつそれが叶うのか分からないから

最近よく気になっているのだけど、

それがどうなるのか、

見れるものなら見てみたい。

それで駄目なら諦めも尽くし、

その逆なら、

より一層頑張れるしで、

どちらにおいても、

未来を見れることは、私にとって都合がいい。

だけど未来ばかり直視してたら

足元をすくわれる可能性もあるから、

今を生きなきゃとも思う。

今が未来を作るなら、

その未来のために必要な何かは何だろうと考える。

こう考えるだけでも今を生きることになる。

目の前のことを精一杯こつこつこなしているだけでも

理想とする未来につながるだろうか。

そうした不安もよぎるけれど、

自分のレベルを地道にでも少しでも上げて、

よりよい未来につながっていくなら、

それを信じてもいいとも思った。

でもやっぱり、

未来気になるなぁ

今に生きれてないのかなぁ。

突然変異で未来を見る能力を授かったりしないだろうか。

未来に時には思いを馳せつつも、

今をしっかり生きて、

理想とする未来に

たどり着いていきますように。