心はすごく厄介。体の傷と違って目に見えないから自分で言わないと気づいてもらえないし痛みを共有できない。だからこそつらいな、苦しいなと思ったとき誰かに受け止めてほしい、理解してほしい寄り添ってほしいって思うのではないだろうか。でも実際そううまくはいかないもので、みんな自分のことで精いっぱい。今就いてる仕事、守らなきゃいけない立場…それぞれ色んなものを抱えて生きてる。そうやって毎日過ごしていると、周りどころか自分のことすら大切にできなくなる。こんなことで弱音吐いちゃだめだ、休んじゃだめだ、頑張らなきゃ動かなきゃ…人生には嫌でもやらなきゃいけないことが山ほどある。だけどひとつ思うのは、つらい苦しい心が出してるそのサインを無視して無理に自分を奮い立たせて責めて追い詰めて…今までずっとそうして生きるしかなかったのかもしれないけど、それだけが前に進むための方法じゃないし立ち止まらずに頑張り続けることだけが正しい生き方ではないということ。人の相談を聴いたら、自分まで一緒に沈んじゃう。だから線引きすることが大切。たまにこんなことをいう人もいるけど、もしかしたら心の境界線はないのかもしれない。話を聴いてつらくなるのはそれだけ優しい証拠、なんとか力になりたいなってちゃんと思ってる証拠。だからそんな自分を責めなくていいし、これもまた自分の一部なんだなって思えたら少しは楽に生きれるのかな…長い長い人生を生きていくために大事なことは、ありのままの自分を受け止めることだと私は思う。人はみんな悪いところばっかりに目がいくけど言い換えれば長所になることも多い。だから大丈夫、大丈夫。もしかしたら今、どうしようもなくつらくて苦しくて動けなくなってる方もいるかもしれない。私もそのひとりです、みんなは頑張ってるのに自分はなにしてるんだろう。このままでいいのだろうかってすごく焦るし、情けなくむなしくなりますよね…
よく分かります。誰にも話せない元気に振る舞うことしかできない毎日でもその気力すらない日でも、ここには私がいます。まだ19年しか生きてないけどたくさんの痛み、苦しさを経験してきました。ただ生きることがどうしてこんなにもつらいんだろう、自分なんていなくても普通に回っていくしもう楽になりたい…そう思ったこと何度もあるし、今もずっと思ってます。
そう思ってしまうときは苦しいことしか見えなくて他のことなんて考えられないってなりますよね。その時は大きく深呼吸をして安心できる言葉をかけて、心が出してるSOSを静かに聴いて気づいてあげてください。心が思うままに動いてみる時間を作ってあげてください。誰になにを言われようとあなたの心はあなただけのものです。感じてる痛み、苦しさそれは本物で、気合いで乗りこえられるものじゃない。ちゃんとそこにあるもの。頑張ってるときでも、頑張れない時でも見てくれてる人は必ずいます。どんな1日だったとしても、今生きてこれを読んでくださっていることがなによりも尊いです。どうか明日は今日よりちょっと楽しく生きられますように、明日なんて来てほしくない、そう思ってるあなたが生き延びれますように…私と一緒に一歩一歩ゆっくりゆっくり進んでいきましょう。この投稿を読んでくれたあなたの心が少しでもほどけてあったかくなっていることを心から願っています。

「まって…」頑張って振り絞ったその一言。私の声で立ち止まってくれたけど、想いを伝えることができなかった。心にぽっかり穴が空いたような感覚を抱えながらひとり歩く帰り道。家につくまでの間、色んな気持ちが押し寄せてきて溢れそうなのを必死にこらえるので精いっぱいだった。もっと早く伝えておけばよかった、伝えられるだけの勇気を出せばよかった。どんなに後悔しても、終わってしまった過ぎた時間は戻らない。たとえ叶わない恋だとしても、勇気を出して伝えたことには今までの葛藤や悩んだ時間をすべて覆すほどの大きな価値があるとわたしは思う。

「断捨離」という言葉、最近よく聞くようになりましたね。私は片付けがすごく苦手です笑家の中にある物、なかなか捨てられないですよね…ひとつ手に取るとその時の思い出や記憶がよみがえってきて懐かしい気持ちになったり、大切な人が心を込めて選んでくれたプレゼント
心がほんわかあったかくなりますね。なにかを捨てるとき躊躇してしまうこともよくあると思います。でも少し考え方を変えて、「これを捨てちゃうのは寂しいけど、きっとまた素敵なものに出会えるかも」と最後にちょっとの希望をのせて手放すことができたら素敵ですね。今、あるものに感謝して大切にしていけますように。

記憶の海に、感情の波に飲まれそうになる時がある。記憶といっても楽しい幸せなものばかりではないだろう。嫌な苦い思い出の方が記憶に残りやすいものだ。それが深い傷になると、その出来事から何年経ってもふとした時に思い出して孤独な気持ちになることもある…誰か大切な人ができた時、「なにがあっても絶対守る」という想いが芽生えるだろう。だが時に人は揺らいでしまう瞬間がある。自分の中で迷いや疑いが生まれたとき、一体どこに進んでいたのかなにを目指して歩いていたのか分からなくなる時もあるだろう。そうなった時暗く深い海を前にして、立ち向かっていけるほど人は強くないとわたしは思う。だからこそ、勇気を出して誰かに頼ること。弱い部分を安心してさらけ出せる人がいること。そんな存在が大切なんじゃないだろうか。

今、これを見ているあなたに未来への希望はありますか？まだ見ぬ先の人生にワクワクしている人、どうしようもなくつらい状況でもう生きていたくないと踠き苦しんでいる人。きっと色んな方がいると思います。わたしもそのひとりです。つらいですよね…苦しいですよね。自分の周りには味方なんていないって思ってしまうこともありますよね…あなたの心の中にある真っ黒いなにかをすべて取り除くことはできません。きっと神様にもできないことでしょう。ですが、少しでも理解しようと歩み寄り寄り添うことはできます。無理に元気なふりをしたり、大丈夫という必要はありません。どうか無理せず、あせらずあなた自身の心の声を叫びを聴いてあげてください。決して無視しないであげてください。毎日生きていく中でたくさんのことと向き合い、疲れている心と体を優しく労ってあげてください。自分には休む価値なんてない、もっと頑張らなきゃ！と思ってしまう人も中にはいるかもしれません。そんな時は一番大切に想っている人の存在を思い出してください。もしその方がつらい心の内を話してきたら、甘えるな！頑張れ！と声をかけますか？きっと心優しいあなたなら、無理しなくていいんだよ。今までよく頑張ってきたね。そう温かい言葉をかけると思います。大切な人に優しくするようにあなた自身にもその優しさを、ぬくもりをあげていいんです。自分に心からの愛をあげることができて初めて、周りにも思いやりを持って接することができるんじゃないかとわたしは思います。過去の後悔やトラウマ、未来への不安もすべて波の流れに任せて少しずつ少しずつ進んでいけたらいいですね。ここまで読んでくださったみなさんに幸せなことがひとつでも多くありますよう、祈っています。