毎日生きていると、現実から逃げてどこか遠くに行きたいと思うときがある。どうしようもなくつらい気持ちでいっぱいになったとき誰かにそっと話を聴いてもらいたいと願う夜がある。自分でも言葉にしづらい思いを相手に、正面から立ち向かうことだけが解消する術ではない。時には自然いっぱいの場所で大きく深呼吸をする。そして、今まで抱えてきたたくさんの想いをその場所に置いてリラックスする。そうやって自分の心を守る時間も大切なのではないだろうか。