心はすごく厄介。体の傷と違って目に見えないから自分で言わないと気づいてもらえないし痛みを共有できない。だからこそつらいな、苦しいなと思ったとき誰かに受け止めてほしい、理解してほしい寄り添ってほしいって思うのではないだろうか。でも実際そううまくはいかないもので、みんな自分のことで精いっぱい。今就いてる仕事、守らなきゃいけない立場…それぞれ色んなものを抱えて生きてる。そうやって毎日過ごしていると、周りどころか自分のことすら大切にできなくなる。こんなことで弱音吐いちゃだめだ、休んじゃだめだ、頑張らなきゃ動かなきゃ…人生には嫌でもやらなきゃいけないことが山ほどある。だけどひとつ思うのは、つらい苦しい心が出してるそのサインを無視して無理に自分を奮い立たせて責めて追い詰めて…今までずっとそうして生きるしかなかったのかもしれないけど、それだけが前に進むための方法じゃないし立ち止まらずに頑張り続けることだけが正しい生き方ではないということ。人の相談を聴いたら、自分まで一緒に沈んじゃう。だから線引きすることが大切。たまにこんなことをいう人もいるけど、もしかしたら心の境界線はないのかもしれない。話を聴いてつらくなるのはそれだけ優しい証拠、なんとか力になりたいなってちゃんと思ってる証拠。だからそんな自分を責めなくていいし、これもまた自分の一部なんだなって思えたら少しは楽に生きれるのかな…長い長い人生を生きていくために大事なことは、ありのままの自分を受け止めることだと私は思う。人はみんな悪いところばっかりに目がいくけど言い換えれば長所になることも多い。だから大丈夫、大丈夫。もしかしたら今、どうしようもなくつらくて苦しくて動けなくなってる方もいるかもしれない。私もそのひとりです、みんなは頑張ってるのに自分はなにしてるんだろう。このままでいいのだろうかってすごく焦るし、情けなくむなしくなりますよね…
よく分かります。誰にも話せない元気に振る舞うことしかできない毎日でもその気力すらない日でも、ここには私がいます。まだ19年しか生きてないけどたくさんの痛み、苦しさを経験してきました。ただ生きることがどうしてこんなにもつらいんだろう、自分なんていなくても普通に回っていくしもう楽になりたい…そう思ったこと何度もあるし、今もずっと思ってます。
そう思ってしまうときは苦しいことしか見えなくて他のことなんて考えられないってなりますよね。その時は大きく深呼吸をして安心できる言葉をかけて、心が出してるSOSを静かに聴いて気づいてあげてください。心が思うままに動いてみる時間を作ってあげてください。誰になにを言われようとあなたの心はあなただけのものです。感じてる痛み、苦しさそれは本物で、気合いで乗りこえられるものじゃない。ちゃんとそこにあるもの。頑張ってるときでも、頑張れない時でも見てくれてる人は必ずいます。どんな1日だったとしても、今生きてこれを読んでくださっていることがなによりも尊いです。どうか明日は今日よりちょっと楽しく生きられますように、明日なんて来てほしくない、そう思ってるあなたが生き延びれますように…私と一緒に一歩一歩ゆっくりゆっくり進んでいきましょう。この投稿を読んでくれたあなたの心が少しでもほどけてあったかくなっていることを心から願っています。

11/9/2025, 1:02:58 PM