部屋の片隅で
やるべき事、やりたい事を書き出す。
頭の中が混乱して、タスクに押しつぶされそうになる。
優先順位をつけて、重要度、緊急度で整理してみるけど
今やりたい事はそれじゃない。
どうしてやりたい順に並んでくれないのだ、
と機械的な処理に苛立つ。
順番はつけたいけど、どうしてやるべき順とやりたい順が
一緒にならないの？この場合、何を優先すればいい？
と、ますます混乱して、結局何もできなくて終わる。
気分を優先しても違う、すべき順に並び替えるのも違う。
どうしてこう取りかかりやすいように並んでくれないんだ。
頭ではわかってるのに心と体は動かない。
今やりたい事を今やる。これが正しいような気がする。
だって夜のうちにやること決めても寝たら気が変わっている。
でも、そうすると不安になる。このままで目標は達成できるのか。
頑張っても頑張っても終わりが見えない不安感。
じゃあどうすればいいんだろう？
何もしない。これが一番気分にも合っていて心が楽だ。
これがとても正しく合理的な答えのように思えてしまう。
疲れてるのかな？焦ってるのかな？
そしたら疲労を回復するのが先か。
焦ってるなら、じっくり落ち着いて考えよう。深呼吸しよう。
私はとても焦っている。まずこの事を自覚しよう。
早くやった事に対する報酬が欲しい。すぐに欲しい。
この気持ちが、焦りや気分に影響している。
長期的な視点を持とう。3ヶ月後に達成感を得るには。
1年後に痩せた姿で笑うには。そう考えると冷静になれる。
今やるべき事が見えてくる。

どうすればいいの？
考えれば考えるほど、わからない。
答えは自分の中にしかない。
だけど、どれもしっくりこなくて
結局寝てる。
このままではいけない
それだけはわかっている。
きっと睡眠の質が低いから
頭が働かない。
21時にスマホを封印して22時に寝る。
その繰り返し。
その繰り返しで、きっとよくなるから。

冬になったら、大掃除。
12月中に少しずつ掃除する予定。
パズルを解くみたいに着実にすすめる。
大掃除のイメージはどっと大変な印象だけど、
少しずつやる事でスッキリするし、大変というより地道な作業。

子猫はかわいい。
あどけなく弱々しく、つぶらな目で私を癒す。
時々いじらしくなるほどにかわいい。
みんなに可愛がられてうらやましい。

イライラする、モヤモヤする。
スマホで憂さ晴らしするも、余計にストレスが募る。
何をする気分でもない。何もしたくない。
バッテリーが熱くなったスマホのような脳みそ。
まるで使い物にならない。
そんな熱くなった顔に冷たい秋の空気が触れている。