部屋の片隅で
やるべき事、やりたい事を書き出す。
頭の中が混乱して、タスクに押しつぶされそうになる。
優先順位をつけて、重要度、緊急度で整理してみるけど
今やりたい事はそれじゃない。
どうしてやりたい順に並んでくれないのだ、
と機械的な処理に苛立つ。
順番はつけたいけど、どうしてやるべき順とやりたい順が
一緒にならないの？この場合、何を優先すればいい？
と、ますます混乱して、結局何もできなくて終わる。
気分を優先しても違う、すべき順に並び替えるのも違う。
どうしてこう取りかかりやすいように並んでくれないんだ。
頭ではわかってるのに心と体は動かない。
今やりたい事を今やる。これが正しいような気がする。
だって夜のうちにやること決めても寝たら気が変わっている。
でも、そうすると不安になる。このままで目標は達成できるのか。
頑張っても頑張っても終わりが見えない不安感。
じゃあどうすればいいんだろう？
何もしない。これが一番気分にも合っていて心が楽だ。
これがとても正しく合理的な答えのように思えてしまう。
疲れてるのかな？焦ってるのかな？
そしたら疲労を回復するのが先か。
焦ってるなら、じっくり落ち着いて考えよう。深呼吸しよう。
私はとても焦っている。まずこの事を自覚しよう。
早くやった事に対する報酬が欲しい。すぐに欲しい。
この気持ちが、焦りや気分に影響している。
長期的な視点を持とう。3ヶ月後に達成感を得るには。
1年後に痩せた姿で笑うには。そう考えると冷静になれる。
今やるべき事が見えてくる。

12/8/2024, 3:39:41 AM