眠りにつく前に

眠りにつくとき何を考えるかで眠りの質が違い、人生の現実の展開に影響するという。人生を終えるときに考えていることは、その後の行く先を決めるという。自分の｢考え｣がどれほど自分自身に力をふるっているか留意するように……と教わった。だから自分が楽しく調和的な気分になれることを考えろ、と。

最近は子どもからも｢休め｣と怒られる。ストンと落ちるように眠ってしまうことがほとんどだ。2～3時間で目が覚める。ぼやけた頭で中途半端に時間が過ぎ、カーテンに青が染まり出して、もさもさと動き出す。

さて、休むとか休養するってどうやるんだっけ。何も考えない？…難しいな。よく眠る？…できていれば世話もない。でも、好きなもののことを考えたら、もしかしたら少しは安らぐかもしれない…

思い出し、辿り、そこへ行ってみようか…

今日も仕事疲れた。
　雨の日に新月は運ばれる患者が増えるから、終わったあとの疲労感は半端じゃなかった。
　
　夕飯も、お風呂も終わらせていると一気に疲労感が溢れて眠気に襲われる。
　
「眠いなら早めに寝た方がいいですよ？」
「え？」
　
　気がついたら、見ていたテレビ番組が終わっていた。
　
「寝てた……よね？」
「はい、寝てましたね」
　
　同棲している恋人は、柔らかく微笑んで俺の手を取る。
　
「寝ましょ」
「……うん」
　
　彼女に手を引かれながら寝室にたどり着くと、広いベッドに倒れ込む。彼女が掛け布団をかけながら、俺の頭を抱きしめてくれた。
　
「ありがとう、癒されるー。今日は本当にちかれたー」
　
　彼女の体温に、ふわふわとしたベッドの布団が心地よくて、身体中の疲労が溢れて眠気を誘ってくる。
　でももう少し彼女の温もりを感じていたいー……。
　
　それなのに、彼女が俺の頭を優しく撫でてくれるから、意識が飛びそうになる。彼女だって仕事してきたのに甘えきってるなー。
　
「甘えてごめんね」
「ふふ。私がへろへろになった時は、いい子いい子してくださいね」
　
　ちゅ。
　
　これのつむじに柔らかい温もりを感じる。
　眠る前のちゅー。これが安心に繋がるんだよね。
　
　明日は俺からするんだ。
　
　そんなことを思いながら、熟睡してしまった。
　
　
　
おわり
　
　
　
一七〇、眠りにつく前に

永遠の眠りの前に
もう一度だけもう一回だけ

なんでもない景色が
あなたのいるだけで色がついてしまう世界を

あなたとまた

「……うん、そう。よかったね」
「ん？ふふ、そうね。明日もいい日よ」
「大丈夫、きっと楽しい夢を見れるわ」
「うん、うん。おやすみなさい」

「……おやすみ。どうか、いい夢を」

‹眠りにつく前に›


不変は退屈で
停滞は焦燥
不動は無理で
継続は困難

「だから永遠なんて人には叶わないんだ」
「……叶わない筈、だったんだよ」

‹永遠に›

真っ黒な腹を
ぜんぶ切り裂いても
私である限りは
私でしかないなぁ

【眠りにつく前に】

かき集めた酸素を吸って

1日分の不幸を身体の中から吐き出して

部屋の中を真っ暗にして

カーテンの隙間から漏れる外の光で安堵して

きみの音楽を頭の中で流し始めて

やっと目を瞑れる

好きなこと好きな場所に行ける夢の中へ



2024-11-02

『眠りにつく前に』というテーマについて…
眠りにつく前…携帯をいじってる。（動画を見る）
携帯をいじってから眠りにつく。
やる事をやってから眠る。
自分自身が思う『眠りにつく前に』っていうテーマ…

『眠りにつく前に』

きっと明日には、わすれてる

この夜の綺麗さなんて

明け方の空には、かなわない

この夢の綺麗さなんて

貴方の本心には、とどけない

この心の綺麗さなんて


わすれないで、かなって、とどいて。

終わりなき物語でありますように。

幸せに眠れる夜でありますように。

涙を滲ませる夜が来ませんように。

▶2.｢眠りにつく前に｣考えること

1.｢永遠に｣近い時を生きる人形

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寝静まる夜。
人形も修復のため休息を取る。

そうして意識が落ちるまでのわずかな時間は、

自身の行動選択の検証に充てられる。
とは言っても今まで誤りが出たこともないが。


最中、ノイズのような思考がはしる。

今日も完成しなかった

あとどれだけ

急がなければ


それが己を作った博士の記憶であると、
理解してはいるが。

人形は再度検証を始めた。

眠りにつく前に、貴女はよくご自分への呪詛を思い浮かべますね。
　自分がどれだけなっていないのか、どれだけ愚かに、何も為さずに今日という日を終えたのか、これから先の未来がどれだけ暗いのか。
　そのようなことを思いながら、暗い気持ちで眠りにつかれます。

　そんなことはしなくて良いのです。貴女は、悲しい気持ち、暗い気持ちで一日を終える必要はないのです。
　一時期、良い気分でいることだけを目標にしようと決めた時期がありましたね。あれはとても良い状態でした。ぬいぐるみを抱きしめて、温かい布団の中で、柔らかく微笑みながら眠りにつく。それでいいのです。

　温かい、明るい気持ちで、その日の幕を引いてください。
　そして、明日はもっと良い日になると信じて、ゆっくり眠ってくださいね。

今日眠りにつく前に
君に話をしよう
綺麗なお姫様の話
大好きでしょ？
明日も健やかに成長できるように
豊かな1日でありますように
だから安心して眠って
それがささやかな願いです
それだけだよ

ときどき太陽を見失う
その時はじめて気がつく
私がどこを彷徨っていたか
本当に目覚めているか分からないんだ
どこから本当でどこから嘘か
ロシナンテに乗って夜に飛び出す
花に誘われた蝶のように
トゥランの娘かサロメか
愛がどこに宿るのか眠りにつく前に教えて
細胞の一つ一つに心があるの
胎児の夢よりも見た幻みたいな現実で
何を失っていたか

覚めない不安感と生まれ落ちた罪悪感。


海に戻った鯨たちの孤独を思うと切なくなります。彼らの孤独が解るのはきっと夢見る人たちだけです。愛はどこに宿るのか、本当とは何か、鯨さえ捨てた地で私達は何処へ向かうのか。考え続けていたいです。
好きな小説や戯曲のドン・キホーテ、胡蝶の夢、トゥーランドット、サロメ、ドグラ・マグラ、52ヘルツのクジラたちを入れてみました。

眠りにつく前に

─── 眠りにつく前に ───


お待ちを、、、

危機感のないあの子を部屋から叩き出して送り届けた後にもう寝ようと布団に入ると、あの子の香りがした。
眉を寄せて、私は寝よう寝ようと目を閉じた。

【眠りにつく前に】

メイクを落としてすっぴんになり、
明日は土曜日だから、といつもより
遅くまでだらけてみる。

社会集団の中で生きるために作り出した重くて鬱陶しい仮面を取っ払って、何の予定もない自由な休日を過ごす前の日の夜。
さて、明日は何をしようか。
ゲーム？駅前の商業施設に行く？
たまにはお菓子とか作ってみる？

なんてのんびりと考えながら、
お気に入りのベッドにもぐり込む。
目を閉じた一瞬、頭の中を超特急で駆け巡った今日の失敗たちは無視。

今は自由な明日を待とう。
たぶん、明日はいいことばかりだから。

#明日は綺麗なはず

眠りにつく前に…

asmr動画で寝落ち→朝ぐるぐる巻きイヤホンの刑

眠りにつく前に
私は、スマホを見る
YouTube、X、インスタグラム…。
好きな動画を見ると落ち着く。
そしてスマホを閉じる。
1日の出来事を振り返る。
脳内で、ひとり反省会…。
あのとき、こうすればよかった、
大丈夫だったかな？など。
そして、妄想をする。　
頭の中で思いつくストーリーを考える。
この時間が結構楽しい。
そして、寝る。いいことも悪いことも寝れば、落ち着く。

むかしのあだ名
それで呼ばれたら、小学生の頃の
無敵の女の子がニヤリと笑う
誰に媚びる必要もなく
生意気に好き勝手言って
責任なんて概念もなく
野の鳥のように自由だった
ひとを騙すようなことはしない
ただ毎日楽しい遊びを開発してた
大人たちも面白がってくれるから
なんにも怖くなかった
あの名前でしか得られない栄養素がある
「ねえ、◎◎ー！」
信頼されてる感じ　信用しているわたし
大人の世界の必需品は何も持ってなかったのに
しあわせそのものだった
遊ぼう、遊ぼう
わたしたちは宇宙の赤ちゃん

#眠りにつく前に

今日一日を大雑把に振り返り

良いこともそうじゃないことも全て

よくやった　よく乗り切ったと褒めたたえる

明日の幸福を願いつつ

一日の終わりにただ感謝する

なんてね、そんな毎日そうもいかんのよ

怒りで眠れないときもありますよ

だって人間なんですもの

眠りにつく前に

私は大丈夫、大丈夫と前は言い聞かせていた
大丈夫という言葉の圧で苦しかった。
貴方は既に頑張って居るから
もう頑張り過ぎないで良いんだよって言葉が
掛けられる様になったのはだいぶ時間が経ってから。