眠りにつく前に

眠りにつくとき何を考えるかで眠りの質が違い、人生の現実の展開に影響するという。人生を終えるときに考えていることは、その後の行く先を決めるという。自分の｢考え｣がどれほど自分自身に力をふるっているか留意するように……と教わった。だから自分が楽しく調和的な気分になれることを考えろ、と。

最近は子どもからも｢休め｣と怒られる。ストンと落ちるように眠ってしまうことがほとんどだ。2～3時間で目が覚める。ぼやけた頭で中途半端に時間が過ぎ、カーテンに青が染まり出して、もさもさと動き出す。

さて、休むとか休養するってどうやるんだっけ。何も考えない？…難しいな。よく眠る？…できていれば世話もない。でも、好きなもののことを考えたら、もしかしたら少しは安らぐかもしれない…

思い出し、辿り、そこへ行ってみようか…

11/2/2024, 1:56:01 PM