雪

　今日は雪でもふったのかってくらい寒かったな。ただ去年とかはもっと寒かった気がするからやっぱ暖冬だとは思う。

　今年は雪が一瞬だけふったけどもうふらない感じなのかな。大人になったら雪なんて寒いし道路はぐちゃぐちゃだしでふらないでくれたほうが助かるから嬉しいけど。

　さて、昨日ダイエットのためにあすけんを使うと決意して今日から本格的にダイエットだ。いや最近はほんと死を意識するほど体調が悪い。

　とりあえず体重と朝食は記入した。なんだかんだ食事と体重を管理するならあすけんは使いやすい。無料だし。

　しばらくは2000カロリーを目標にして最終的には1800の少食になるのが理想。あとは空腹がデフォでも気にならないくらい食事に興味をなくしたい。

　それと食事のコスパだな。今までは目先の安さだけ考えてたけどこれからは健康を第一に考えて食事を組み立てていこう。

　君と一緒に

　最近太りすぎて本格的に死を感じ始めてる。これはまたあすけんを始めるしかないか。

　前に一度ダイエットに成功した時はあすけん使ってたからな。結局食事内容を記録してカロリー制限するのが最強なんだね。

　ただあすけんはめんどいんだよな。続けられる気がしない。でもやるしかないか。

　それとダイエットのためにこれから毎日納豆とヨーグルトを食べようと思う。

　昨日だったかにヨーグルト毎日とかめんどくさいって書いた記憶があるけど食事の満足感を増やしてかつ健康的となるとこれが一番いいかなって。

　なのでこれからは健康的でていねいな暮らしを心がけようと思う。あすけん、君と一緒に。とここでお題を回収しておく。

　冬晴れ

　確かに今日はいい天気だ。ここ最近は少し雪がふったくらいでずっといい天気が続いてる気がする。

　ただもう花粉があるっぽいからどれだけ天気がよくても外出はしたくないな。ちょっと散歩にいきたくなっても、でも花粉がなってなる。

　花粉症は本当に辛い。毎日ヨーグルト食べてれば症状が緩和するとか聞くけど毎日ヨーグルト食べるような金はない。あとめんどくさい。

　幸せとは

　なんかどっかの機関だかが定めた健康の定義ってのがあるらしいし幸せの定義も調べたらありそう。めんどいから調べないけど。

　けどまあ幸せがなにかと問われたら肉体的に健康でかつ精神的にも満たされていて経済的に困らない程度の収入があるとかじゃない。知らんけど。

　それよりもなんかもう花粉症のシーズンがきたっぽい。今日すごい鼻があれで目も気持ちむずむずする。

　いくらなんでも花粉症には早すぎるんだけどネットでも花粉症だと言ってる人がいるし今日接客してたら鼻を反応させてる客が結構いたんだよな。

　これはもう間違いなく花粉がきてると思うんだけど花粉情報を調べたらそんなでもないっぽいんだよな。

　でもこの感じは花粉症だと思うから薬を使いたいんだけど花粉症の薬は効果が強いみたいで使っていい期間が決まってるんだよな。

　だから今使っちゃうと肝心な時に使えない、あるいは薬を使いすぎちゃうということになるのが怖い。どうしたもんかな。

　日の出

　そういえばそんなのもあったな。初日の出なんてやったことないから忘れてた。

　三が日も終わって今日から通常営業か。特になにが変わるわけでもないけど正月が終わるのは少し寂しいな。

　それにしても正月がきたら雪がふったりと急に寒くなった。今日も朝から暖房つけたしかなりの寒さだ。