【書く練習】

　今日の書く練習はお休みします。

【書く練習】

　今日の書く練習はお休みします。

　静かな日
　人と接したのが少ない日
　ほっとしたような
　寂しいような
　

　

【書く練習】

　週末なのに、仕事の人間関係に思い悩む
　心臓がドキドキして自分を苦しめる妄想が止まらない
　呼吸が浅く短くなる

　新しく処方された薬を飲むと
　妄想が一時的に止まった
　動悸が止まり、息が吸える

　薬は偉大だ
　人の考えすら変えてしまえる
　反面、それが恐ろしくもある

【それでいい】

　ええ、あなたの事は秘密にしておきますよ

　窓の向こうの声は落ち着きを保っていた
　密告…
　私はあなたの罪を告発した
　これは決して悪意ではない
　真実を述べただけなのだ
　だから、罪悪感に怯えることはない
　堂々としていればいい
　なのに、なぜ胸に苦いものが込み上げるのだろう

【書く練習】
［自他共に］

　昨日のモヤモヤが抜けきれなくて体がだるい
　夜眠れなくて、途中で起きてしまうのだ
　だから、朝はぐったりする
　
　モヤモヤは人間関係から来るストレスなのか？
　それとも、自己嫌悪から来るストレスなのか？

　他人にも自分にも嫌気が差す
　
　誰とも関われない私は、この先どうしたらよいかと途方に暮れる