【書く練習】
　
　飲み会でうまく話せない
　いつも後悔ばかり
　人の目ばかり気にして楽しめない
　つまらない奴だと思われないか不安
　せめて、悪目立ちしないようにチビチビとグラスをなめる
　かえってそれが暗い奴と見られてるのではないかと
　悶々とする
　
　どうして皆あんなに楽しそうな話せるの？
　どうしたら皆の笑顔を引き出せるの？
　ヒトコミュニケーションが苦手で自己嫌悪

　どこまで話したら言い？
　洗いざらい全て話したらいい？
　その線引きがわからないから
　黙るしかない

　あー他人が羨ましくてしかながない

【ないものねだり】

　誰とでも楽しく会話する能力

【書く練習】

　もうやだ
　仕事の人間関係が
　イライラしたり
　ビクビクしたり
　感情が疲れる
　動悸で夜が眠れない
　叫び出してしまったら楽になるかもしれないが
　それをしたら、全てが終わる
　そんな状態はずっとは続かないと言うけれど
　今、この時が苦しいのだ！
　今、息が吸えないのだ！
　今、どうにかしてほしいのだ！

【ところにより雨】

　気持ちは天気のようにコロコロかわる
　今まで嬉しかったのに、周りのひそひそ話に胸がしくしく
　急に火が着いて、カッと怒鳴り散らす
　後悔の波が押し寄せて、胸がぎゅうと縮む

【特別な存在】

　大切な人
　憎い人
　殺したい人