【書く練習】
　
　今日、職場で、キレてしまった
　大きな声を出してしまった
　取り返しがつかなくなると思っても止められなかった
　怒りを止められなかった
　怒ってるなーってわかってた
　止められるかもって思ったけど止まらなかった
　止めなかった
　心のコントロールができない
　とても落ち込む
　
　
　会社に行くのが怖い
　

8/8/2025, 3:42:24 PM