5／3ジャーナリング

今日は晴れて昨日よりは暑かったかなぁ〜

今日から家族はGWにはいって5日までの人と6日まで人の連休らしい
バラバラだね〜

自宅でゆっくり過ごす予定
普段の日がきつい家族は寝てるかゴロゴロしているみたい

私は連休だけど、何かゴロゴロしてるのがもったいないかなぁ〜

何処にもいかないけど…資格の勉強したり編み物したり…家族で映画見たり…家族で好きなユーチューバーさんの動画みてる

それなりに楽しい時間だし充実感はあるかなぁ〜
もともとインドア派だし

最近は、体重が気になりだしてきて家で有酸素運動をしてる
今の所毎日やってる継続が力なり！

まだ表面上には変わりないけど、体は軽く感じるかな

家族も皆それぞれ自分なりに過ごしてるようだ。

『今日の感謝』

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく生きれたことに感謝

休みでもダラダラせずに過ごせた感謝

3食ご飯が食べれた感謝

お水電気ガスが使えて感謝

洗濯ができ綺麗な服が着れて感謝

お風呂入れてスッキリできて感謝

トイレに行きたい時にいけて感謝

セルフガソリンを入れることが出来た感謝

必要なものを買えるお金があることに感謝

スマホがつかえて感謝

資格の勉強の時間が取れて感謝

編み物ができてワクワク出来て感謝


2度と返ってこない
　　　　　今日に感謝します。。

今日もよく頑張ったね…私
　　　　　　　お疲れ様でした。

また明日ね。。

今日も本当にありがとう

5/2ジャーナリング

昨夜大荒れの天気だったけど…
朝起きたら、すっかり雨は止んで太陽が顔を出していた。よかった〜

気温も過ごしやすかった
朝方はむしむひしていたけど…

今日は連休前の平日でいつもより忙しかったなぁ〜
少し疲れたけど…言葉を変えれば充実したってことだよね

今日は、サマーハットを編もうと毛糸を買い揃え編み始めた。
独学で編み物始めたから、そんなに上手じゃないけど編み物やってる時は楽しい
時間を忘れて夢中になってしまう

時間を忘れて夢中になるものがあるなんて幸せなことだよね

『今日の感謝』

お部屋の掃除とお仏壇の掃除が出来たことに感謝。(雨だと思っていたからね…)

3食ご飯が食べれたことに感謝。

行きたい時にトイレに行けて感謝。

お風呂にはいってスッキリできて感謝。

お洗濯して綺麗な服が着れることに感謝。

亡くなった両親が守ってくれて感謝。

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく生きれたことに感謝。

平穏無事に心地よく心を落ち着けて過ごせて感謝。

お布団に寝れる幸せ感謝。

今日、必要な物が買えるお金があったことに感謝。

車の運転無事に行って無事に帰れて感謝。

お隣の人が挨拶してくれて気持ち良かった感謝。

家族が穏やかな表情をしていることに感謝

家族それぞれが頑張って生きていることに感謝。

資格の勉強する時間が取れて感謝。

災害が起きれば…
　　この感謝さえできなくなってしまう

そう思うと当たり前の事が普通の生活が

『今日の感謝』なんだよね。。


2度と返ってこない今日に
　　　　　　　　ありがとうございます。

今日もよく頑張ったね…私
　　　　　　　　　お疲れ様でした！

良い気持ちで過ごせば良い形で返ってくる
悪い気持ちて過ごせば悪い形で返ってくる


ありがとう。。

おやすみなさい。。

5／1ジャーナリング

今日は午前中は曇り午後からポツポツと雨が降り出した。夜になって家の中で窓を閉めていても雨の音がハッキリ聞こえるほど

久々まとまった雨になったなぁ〜

気温は過ごしやすい。夜も同じ。
最近、早朝は肌寒い時もあるから寒くて目が覚める時もあるかなぁ〜

今日も平穏な１日だったなぁ〜
特別波風立つようなこともなかったし

車の運転もヒヤッてこともなく無事に帰ってこれてホッとした。

私の父は交通事故でひき逃げされて亡くなった…
だからか…車のハンドルを握ると怖くなる
私の中では便利な乗り物ではなく

車は『凶器』なのだ

でも、うちは田舎なので車がないと生活できない。。
だから…かなりの安全運転をしている

交通事故の被害者側だから分かるの

加害者も被害者もその後ろには家族がいる
亡くなれば家族は生活が崩れてしまう
人ひとりいなくなると家の中は乱されてしまう。

事故は本人だけの問題じゃなくなる

たから…無事に家に帰ってきたら
亡くなった両親に感謝してる

守ってくれてありがとう…って

今日も平穏無事に感謝の多い笑顔の多い１日で過ごしせますように…といつも言っている。

母の日も近いし
お仏壇に飾れる母の日のプレゼントを今、お探し中〜

長持ち出来るものがいいけどな

今日も当たり前のことが普通に生活できる感謝の多い日だった

ほんと…普通に生活できるって幸せなことだなぁ〜

お金があるないとは関係なく

贅沢なことがなくても…今日は生きれていて、こうやってジャーナリングかける

無事に今日という日を生きた証

今日も頑張ったね…私

お疲れ様…私

いつも、ありがとう
私のために頑張ってくれる身体

健康でいてくれて、ありがとう

ゆっくり休んでね。

2度と返ってこない今日に
　　　　ありがとうございます。

おやすみなさい

4/30　ジャーナリング

今日もよく頑張った

今日は気持ちよく晴れていて気温も丁度よかったなぁ〜

今日はお布団を干した
湿気がとんで気持ちよく寝れる
良かった〜

今日は夕食『やきにく』だった
最近、急に暑くなったりして自律神経が乱れて疲れていたから嬉しかったなぁ〜
美味しかった〜ぁ幸せ〜

今日もいい日だったなぁ〜

特別何もなかったけど…

それでも当たり前の生活が普通に生きれたことに幸せと豊かさを感じた

今日も１日平穏に心地よく心を落ち着けて生きれたことに感謝。

お水電気ガスが使えて生活に困らなかったことに感謝。

温かいものを口に出来たことに感謝。

空腹で苦しむことが無かったことに感謝。

トイレに行きたい時に行ける事に感謝。

温かいお風呂に入れて感謝。

お布団で寝れることに感謝。

洗濯ができて綺麗な服が着れることに感謝

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく生きれたことに感謝。

片頭痛が出なかった事に感謝。

皮膚炎に苦しむことが無かったことに感謝

3食ご飯が食べれたことに感謝。

テレビやスマホがで情報が見れて感謝。

資格の勉強をする時間が取れて感謝。

今日必要な物が買えるお金があって感謝。

こうやってジャーナリングが書ける時間が取れて感謝。

ゆっくりする時間、ゆとりが出来て感謝。

今日も本当にありがとう。。

今日は2度と返ってこないけど…
平凡な日だってけど…平凡って幸せなことなんだね。

見方を変えれば…同じことの繰り返しでも違って見える。

どう捉えるか…どうみえてどう感じ取るかなんだよね。


今日のわたし…
　　ありがとう…お疲れ様でした

また…あした会おうね

おやすみなさい。。

4/29 今日のジャーナリング

今日もよく頑張った。

今日は過ごしやすい気候で晴れていて気持ち良かったなぁ〜

今日は祝日で家族はおやすみで近場にお出かけにいった。

特別大げさなことはしてはいないけど…
それでも心地よかったなぁ〜

今日は笑顔が多い日だったなぁ〜
久々にお腹抱えて笑ったぁ〜
心が軽やかになったなぁ〜
家族って癒やしだね

今日も平穏無事に心地よく何も困らず苦しまず生きれたことに感謝

お水、ガス、電気が使えて本当に豊かだった。

温かい飲み物食べ物が口にでき

行きたい時にトイレに行けて

温かいお風呂に入れてスッキリ

洗濯もでき綺麗な物が着れる

横になれるお布団がある

今日は困らないお金があり買い物もできた

大きな病気、ケガ、事故、災害に巻き込まれることなく平和に生きれたことに

感謝…ありがとうございます

2度と返ってこない
　　　今日に本当にありがとう…

そばに居てくれた家族にありがとう

他界した両親　
見守ってくれてありがとうございます

今日も無事に１日が終わりますように

明日もいい日になりますように

今日も自分にお疲れ様でした