今日も１日よく頑張った。
天気は雨→晴れ
気温は過ごしやすかったかなぁ〜

今日ももう少し終わり

今日も有り難いことに
　当たり前の事が普通に出来る日だった。

お水もでて。ガスも使え。電気も使えた。

温かい飲み物。食べ物が食べれた。

必要な物が買える程のお金が手元にあった

トイレに行きたい時にトイレに入れた。

汚れた体を温かいお風呂で洗い流せた

テレビを観ることが出来情報を得られた

温かいお布団で寝ることが出来る

大きな病気ケガ事故や災害に巻き込まれることなく生きれたこと


【感謝】


当たり前の事が当たり前にでき
何も困らず苦しまず日常生活が習慣になっていることが滞り無く過ごせた１日だった


今日も本当にありがとう

そして…
　私…今日もよく頑張ったね！お疲れ様！

2度と返ってこない
　今日に…ありがとうございます


おやすみなさい。。。


2025/4/28　ジャーナリング

新年度が始まり…
色んな思考や感情で戸惑い
不安や精神的な疲れがひどい

精神的な疲れって寝ても取れない
肉体的疲れなら寝たら回復するのに

ソワソワしたり
落ち着いたり集中が続かなかったり

だけど…
新年度って
皆がスタートラインにたって
新たにスタートをきる感じで
ワクワクもある
新鮮感あったり

今年度は色々変化の多い年になりそう
出費も多い年で悩みも多々あるけど

やりたい事
叶えたい願望
あったりもする

先の事考えると不安で悩みに押しつぶされそうになる時もあるけど…

そんな時は今に戻る
今の瞬間の戻るように心がけてる

今が幸せじゃないと
未来も幸せになれないしね

今は…
たった今は何もこまっていない
たった今は不安なことはない

今日も平穏に心落ち着けて健康に過ごせた
何も困らず苦しまず幸せで豊かな今日だった。。

それで良し！

明日は明日考えよう
明日は明日悩もう
明日は明日平穏であると信じて


2度と返ってこない日に

今日もありがとう

私は、どうしたいの？
私は、どう生きたいの？
私は、どこに行きたいの？
私は、どうあってほしいの？
私は、一人がいいの？
私は、静かに生きたいの？
私は、波風立てない生き方をしたいの？
私は、そっとしておいて欲しいの？
私は、人と関わるのが疲れるの？


なんていうか…
のどかに自然の風を感じて、時間に追われない。焦らない。
そーっと生きたい

そーっと静かにのどかに
慎ましく生きて生きたい

人のいざこざのわずらしさから離れて
のどかに…やりたい事だけを毎日して

仕事もしたくない

編み物したり

自然を散歩したり

海をみたり

景色のいい雰囲気を感じて

生きてるって気持ちいいことなんだって

なんで…
現実は違いすぎるの？

毎日に追われてる
自分はなんなのか

自分は自分らしく生きてない

理想の現実とは、掛離れてる

のどかさはどこ？
静けさはどこ？

私はこれでいいの？
こんなはずではなかった

私は…なんなの？

私は…誰なの？

私は…これでいいの？

私は、こんな人生でいいの？

ほっとできる毎日は…
ほっとできる…のどかさは…

私はこのまま死ぬでいくの？

このまま疑問を持ちながら
年老いていくの？

私は幸せなの

私は満たされているの？

もっと…もっと

自分にあった生き方があるのでは…




なんだか…
心の中にザワザワしている　

わだかまり

なぐり書きをしてみたくなった


少し…スッキリ

今日もよく頑張った…私


今日もありがとう

毎朝

「平穏無事に
　　　心穏やかに
　　　　心を落ち着けて
　　　　　　過ごせますように…」

毎晩

「平穏無事に過ごせました
　　　当たり前の事が当たり前にでき
　　　　　普通に生活が出来たことを
　　　　　　　感謝いたします…」

仏壇と神棚に手を合わせてきた

毎日毎日しているので習慣になり
自然と手を合わせてきた

普通に生きれる事が当たり前ではない
普通に生活出来ることが、どんなに豊かなのか…幸せなことなのか
忘れないために…

あの大地震があった日から
そう感じました

災害があったときだけ
普通の生活が…どんなにありがたい生活だったのか…幸せなことなのか
思っていて…時間がたつと忘れてしまう
日常の生活が習慣になってしまうから


　　「習慣」って…こわい

何も考えなくても出来る便利な言葉だけど

時には…生死に関わることもある

１日生きたことって…凄いことなのかも

寝る前に「今日も自分よく頑張った！
　　　　　　ありがとう！！」

ねぎらってもいいのかもしれない


最近よく微弱な地震が毎日のようにある

嫌な予感がしかしない

そういう思考になってしまうと
そうなってしまう人生を呼び寄せてしまう

だから、心を落ち着けて寝れるように
書き記した

今日も…
大きな病気。大きな怪我。事故災害に巻き込まれることなく生きれたことに感謝します。



今日もありがとう

この世に生を受けてから死ぬまで
どのくらいの人と出会うのだろう

いろんな形の出会いがあるけど

いろんな人がいる…

いろんな性格や思考や行動や雰囲気
人ってすごいなぁ…

毎日…毎日…
いろんな事が一人一人あって
いろんな思いがそこにはある
それぞれの生き方があって

未来に楽天的な人…

未来に悲観的な人…

今のご時世、未来に不安の方が大きいのかなぁ…


未来に夢があり…イキイキワクワク
している人とあった
目をキラキラさせながらワクワクしながら話してたぁ

私…素直に羨ましかった
私もこの人のように夢を持って生きているはずだった

未来が楽しみなんだなぁ〜って
伝わってきた。

私は…どこで悲観的な思考になってしまったのだろう

この人のように
どうして未来に希望をもって生きれないのだろう

その人は…
あれもやりたい
これもやりたい
ここに行ってみたい
こんな事やってみたい…と話してた

なんか…いいなぁ

私より随分若い人だけど
年齢じゃないと思うけど

年齢を重ねると夢って持てなくなるのかなぁ…

現実思考なんだよね

沢山の人がこの世の中にいて
いろんな事考えて生きているだろうな

でも、現世で出会う人は…
過去世でも会ったことのある人っていうけど…記憶にないから面白いなぁ

生まれる前はなんだったのだろう
ちょっとでも記憶に残ってたらよかったのになぁ〜

生まれ変われる時がきたら

また、人として生まれたいなぁ〜
また女性がいいなあ〜

今度は今みたいな性格じゃない方がいいなぁ〜

…っていっても
まだまだ今の現世が残ってる！

4月って世の中は新年度って感じで動き始める


今年の冬は乗り越えるの大変だった
季節的にも体調面でも

やっと…春になった
季節と新年度の力を借りて
頑張りますかね〜

…と。
桜を見たら思考が走りましたとさ

「平穏に心を落ち着けて
心地よく感謝の心を忘れずに
2度と返ってこない１日を大切に」

毎日…自分に言っている言葉



今日もありがとう