5／25ジャーナリング

今日は風が強く冷たい風
部屋の中は肌寒かった

今日は雨は降らなかった。薄晴れ曇り。
でも、明るい外だと気持ちも軽やかな

家族でU-NEXTをみていた
面白いアニメないかなっと探していたら

『ダークギャザリング』

全25話を２日かけてみた

面白かった。続きが見たいけど…
何処にもない。。
あ〜あ〜良いところで終わってるのに〜

家族も、どハマりだったみたい

『今日の感謝』

昨日は晴れてくれてスッキリ感謝

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく感謝

3食ご飯が食べれられて感謝

復刻版のジュースが飲めて感謝

穏やかに心地よく心落ち着け心地よく過ごせて感謝

電気水道ガスが使えて不自由のない生活できて感謝

スマホやテレビがみれて感謝

お気に入りの絶景写真集が見る時間が取れて癒された感謝

必要物が買うことができるお金があって感謝

亡くなった両親が見守ってくれて感謝

お仏壇に、お供え物良いのがあって感謝

お気に入りのお菓子が食べれてうれしかった感謝

今日も頑張ったね…わたし
　　　　　　　　お疲れ様でした

2度と返ってこない今日にありがとう感謝


ゆっくりやすんでね…わたし

またね。。

5／23ジャーナリング

今日は蒸し暑く曇ったり薄っすら晴れたりの繰り返しだった。

梅雨時期の天気そのものだった

雨が降る季節はどんよりしているせいか
考えなくてもいいこと考えたり、
不平不満愚痴が多くなりやすい
天気がスッキリと比例して心も病むのかなぁ…

(私だけかぁ…)

ま。それも人としての感情の一つか

今日は…モヤモヤしていたので部屋の掃除をしてトイレを掃除したあと
有酸素運動を多めにして
心も体もする前よりはスッキリ！

痩せなきゃ！！
(頑張れわたし！)


『今日の感謝』

当たり前の事が普通に出来る生活に感謝

必要なものを買えるお金があった事に感謝

健康に過ごせたことに感謝

電気水道ガスが使え不自由のない生活感謝

洗濯出来て綺麗な服が着れて感謝

トイレに行きたい時に行く事が出来感謝

温かいお風呂に入れて感謝

温かいお布団で寝れる事に感謝

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく過ごせたことに感謝

家族が無事に帰ってこれて感謝

3食ご飯が食べれた事に感謝

2度と返ってこない今日に
　　　　　　　　ありがとうございます

今日も頑張ったね…わたし
　　　　　　　お疲れ様でした

ゆっくりやすんでね

ありがとう…

またね。。

5／20　ジャーナリング

今日はくもり。湿度高め。パラパラ雨も。

今日はお花を貰った
両親の仏花として飾らしてもらう
ありがとう。
小さな幸せに感謝！

最近家族で片頭痛が…
天気頭痛だね…
体がだるいし…集中力もやる気も取られてしまう。

そういう時は身体にしたがってあげるのも大事！健康が一番！
自分を一番に大事にしないと

明日は大荒れの天気。警報が出るとか
外出たくないな
朝いちに資源ごみ捨てにいかないと
分別しているだけでびしょ濡れ


『今日の感謝』

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく過ごせたことに感謝

当たり前の生活が普通に出来たことに感謝

電気水道ガス使えて不自由のない生活感謝

亡くなった両親が見守ってくれて感謝

平穏無事に心を落ち着けて心地よく生きれた事に感謝

雨降り前に除草剤粒散布できてよかった
梅雨に入ったら明けるまでに草がお生い茂るから生えないようにガード

今日も頑張ったね…わたし
　　　　　　　お疲れ様でした

2度と返ってこない今日に
　　　　　　　　　　ありがとう

ゆっくり休んでね。

ありがとう。。

5／19　ジャーナリング

今日はくもり。湿度が高い。

今日は良いことがあった
知り合いではないけど親切にしてもらった

なんか…ホッコリした
こういうのが小さな幸せって言うんだろうな〜ぁ。

今日は多忙でお昼ご飯が食べ損ねたから

疲れてたから
なんか…ホッコリがうれしかった

忙しくてもご飯はしっかり食べないと
昨日テレビで見たけど…空腹の時間が長くなると揚げ物食べたくなるらしい

だから…ダイエットの人でも、ちゃんと3食食べたほうがいいって
ダイエットはやっぱり運動が一番。とか

私も…ダイエットには興味があるから
そういう話は飛びついてしまう
最近は家でできる有酸素運動は取り入れるようにしている


【今日の感謝】

大きな病気ケガ事故災害に巻き込まれることなく過ごせたことに感謝

3食ご飯後食べれた感謝

車の運転も無事に行って無事帰ってこれたことに感謝

今日は親切にしてもらった事に感謝

電気水道ガスが使え不自由のない生活感謝

雨風しのげる家があって感謝

スマホがあって情報がみれて感謝

家族が元気に過ごせて感謝

今日もありがとう…わたし
　　　　　　　　お疲れ様でした

ゆっくり休んでね…

5／18　ジャーナリング
今日は雨シトシト降っててジメーっとしていました。
気温はそんなに高くなく湿度が高く家の中がベタベタしている感じ不快一言


昨夜は殆ど寝れなかった。
久々お昼寝を少々したのもあったけど…
なんか昨夜は寝れなくて
寝たのは3時過ぎだったような
起きたのは6時過ぎ…

今とても眠い。。
(=_=;)

今日は雨だったから資格の勉強がメイン

梅雨入りしたら資格の勉強はかどりそう

『今日の感謝』

雨風しのげる家がある感謝

3食ご飯が食べれて感謝

電気水道ガスがあり不自由のない生活感謝

洗濯ができ綺麗な服が着れて感謝

トイレに生きたい時にいけて感謝

温かいお風呂に入れて感謝

温かいお布団で寝ることが出来感謝

テレビスマホが使えて情報が得られて感謝


今日も頑張ったね…わたし
お疲れ様でした…ありがとう

2度と返ってこない今日に
　　　　　　ありがとうございます

ゆっくりやすんてね

おやすみなさい