今日は憶えていた。
だが眠すぎてなにも書くことが浮かばない。
起床時に5分ほど使ってなにかしらを書くことにして何日経っただろうか。
2〜3回くらい朝に書くのを忘れたことがあったが、一応数週間毎日書けている。
いつもはその日見た夢や前日の感想や思いついた事などを軽く頭の中で文章として書けるかある程度組み立ててからテーマを決めるのだが、今日は布団の中でもぞもぞといくらか考えていたがどれもまとまった文字数を書けそうにないのでこんなことをつらつらと綴っている。
一応、このアプリから毎日のお題が提供されるが逆張りの精神でそれには沿わないことにしている。
お題を毎日こなすためにこのアプリを使っているわけではないからだ。
かと言って毎日単なる日記を書いていくのもまた意味があるのかというと少し疑問ではあるが。
もう充分文字数を稼げたので朝飯を食いに起きるか。

今日は起きても起きても夢の中という夢を、本当に起きるまでの数時間ずっと見ていたように思う。
夢の中でも寝ているシチュエーションで、起きなければいけないのにとても体が重くやっとの事で目覚めてもそこはまた夢の中、また寝ている状態で始まる。この繰り返し。
眠いなら夢の中だろうと長々と寝ていればいいと思うのだが、なぜか自分の中では起きなくてはならないことになっているのだ。
この夢を見ると起床時は非常に頭がぼーっとしている。
よって今頭がフラフラの状態でこれを書いている。
顔洗うか。

今朝は血圧が低かった。
自分は高血圧気味で数年前から弱い物だが血圧の薬を飲んでいる。
飲み始めた頃は体重が100kg以上あって薬に頼っても正常値までは下がらなかった。大体135-85くらい。
だが、この2年ほどで減量して20kg以上落ちた関係か最近は血圧が低めの日々が続いており、担当医も「薬飲むにしてはちょっと低いですね」と言っていた。
なら薬をやめれば、と思うが血圧の薬はそう簡単にはやめられないらしい。
それでも正常範囲内だったので気にしていなかったが、今日は98-61だった。
上が100を切ると低血圧らしいので、さすがにこれが続くようなら医者に相談したいと思う。

現在午前4時前。
久々に中途覚醒してしまった。いわゆる不眠症である。
長らく不眠症を患っていると、目が覚めた瞬間「あ、これもう眠れないな」というのがわかるようになる。
今日は一応6時間くらいは眠れたのだが、元々ロングスリーパーで9時間は寝ないと充分ではないので自分にとっては全く足りない時間である。
そもそも日本人は6時間以下しか寝ない人が多く、7時前も眠れれば寝すぎだろうなどと言う人もいるが、6時間は平均的な人間にとって寝不足に当たるらしい。
人は一晩徹夜すると酒に酔った状態と同じパフォーマンスしか出せなくなるそうだ。そして、1日6時間の睡眠を1週間だか10日続けると、その徹夜した時と同じくらいの睡眠不足になるとか。
なので、睡眠時間が毎日6時間以下の人は毎日酔っ払ったのと同じ脳の状態で生活や仕事をしていることになる。
日本人の平均睡眠時間は先進国の中でも最も短いらしい。
もっと寝ろ、日本人。
いや、睡眠時間を削らないと生活していけない社会が悪いのか。
いずれにせよ、不眠症はつらい。

今日も雨音で目が覚めた。
そろそろ梅雨の時期だ。
雨は『超』が付くほど嫌いである。
ジメジメして空もどんより、出かけるにはかさばる傘を持っていかなければならず、傘を差したとしても少なからず服や体が濡れる。
生活水や作物の生育に必要でなければ、無くてもいいと言っても過言ではないと思うくらい嫌いな天気だ。
今日は1日雨らしい。
おとなしく過ごそう。