自分

自分は生まれてこなければ良かったのかなあ

自分は必要とされてるのかなぁ

自分はなんのために生まれてきたの

大量服薬しても

殺虫剤飲んでも

リストカットしても

結局助かった

自分は辛い思いや

痛い思い

寂しい思い

孤独な思い

全部経験してきた

それが強みになって何かわかるかもしれない

自分は人の感情が読めないから

悲しとか

今は怒ってるとか

今のは嫌だった

とかわからない

匂いや

人が怒った時に出るメラメラだったり

オーラだったりで人の感情がわかる

自分に言いたい

生きてていいんだよ

自分は必要とさせてるから

自分は頼りにされてるから

って自分に言い聞かせたり

悩み事あったら聞いてもらったり

辛かったらそっから逃げてもいいし

大丈夫になったら

戻ればいい

そう言う自分もいいんじゃない


yui

自分コントロール

自分のコントロールは難しい

どぉ自分の気持ちの整理をするかとか

自分を傷つけないとか


すごい難しい

でもいい対処法が見つからない

どうすれば自分のコントロールがうまくいくか

自分で考えないといけない

例えば

空を見るとか

空気を吸ったりとか

自然を感じる為散歩行ったりとか

運動したりとか

ストレッチをしたりとか

話を聞いてもらったりとか

それで落ち着ければいい

いつになったら落ち着くようになるか

かなり不安

精神科の先生は

二十歳ぐらいに

なると落ち着くよって言われたけどね

落ち着いてきてるかな自分でも不安

自分の気持ちも言えないとかも問題なのかなぁ

自分気持ちがうまく言えない

だから不安定になるのかなぁ



だから自分コントロールを出来るように頑張ろ‼️

yui

看護師や医者

看護師や医者は薬を出すだけじゃ

病気は治らない

患者はいつも不安

いつ退院できるとか

いつ部屋に鍵を閉められるか

いつ拘束させるか

いつ痛い治療が待ってるのか

ちゃんと説明してあげたらちゃんとわかるよ

家に帰ってちゃんと家族と

うまく行くのかなぁと思っていつも葛藤してる

だからちゃんと話を聞いてあげよう

そしたら不安は取れるよ

私も入院中どこに帰れるかなぁと

不安に思ってた

看護師や医者は喜べあうこともあるし

傷つけることもある

看護師は私たち患者にわかって欲しいから

きつい言葉になったらりするのかもしれない

患者の思いはそっと寄り添って欲しのが

患者の思いです

yui

代表

代表は本当大変だ

シフトを組んだり

お金の管理をしたり

スタッフの配慮もしないといけない

スタッフの体調面も管理をしないといけないし

色々教えたりとかもしないといけない

書類を読んだりとかもね

だから自分がどんどん潰れっていっちゃうし

体も心もしんどくなっちゃう

だから自分の体調管理も大事しないと…


だから代表は大変だ

yui

お父さん

お父さんは子供の事が心配で仕方ない

だから色々口を出してしまう

でもそれが嫌だ

お父さんのことも大好き

お父さんとの距離感も大事　

特にお母さんより

お父さんが依存している

娘だから

色々心配になっちゃう

でも大丈夫だよ

お父さん

一人でできるようなってきたし

お母さんや事業所の人話せる事ができるようになってきたよ

友達もできて

まだお父さんに本音が話せない

怒られると怖いから

お父さんはもう変わらないずっとこんな感じだから

自分が変わらないといけない

安心して

もう私助けを借りながら生きていけるからね

yui