「自転車に乗って」

もう何年も自転車に乗っていない
駅まで運動もかねて歩くことにしたからだ

自転車なら楽なのにと思うこともある
でも駐輪場代もかからないし、
音楽を聴きながら歩く道も楽しい
今の暑い時期はしんどくて嫌だけど

旅行に出てレンタサイクルを借りることがある
久しぶりでも自転車に乗れることにいつも驚きつつ、
風を切って走るのは気持ちいい
いつもとスピードも違って新鮮で、
大げさに言えば特殊能力を身につけたような気分

次はいつ自転車に乗るだろう

「心の健康」

不思議なもので、
嬉しいことや幸せな気持ちだと体まで軽くなる。
逆に不快だったり嫌な気分だと、
疲労度も違う。

自分の心の健康は自分にしかわからないし、
誰かと比較もできない。
自分を気遣えるのも自分だけ。

なかなか重大なミッションだ。

「上手くいかなくたっていい」

ふと、思う。

何事も、上手くいかないとダメなのか。
もちろん上手くいったほうがいいだろう。
けれどつまずいたり、
失敗したりしたからこそわかることもあって。

それに、すべて上手くいくなんてあるのだろうか。
上手くいかないことで、学んでいくし、考え直したり。
人として厚くなっていくはずだから。

だから大丈夫。
焦らず、落ち着いていこう。



とは毎日思うけど、
なかなか難しいよね。

「つまらないことでも」

つまらないことでも、
嫌々せずに楽しくやれば、
本当に楽しくなる。

そう言われる。
文句を言ってもやらなければいけない。
ならば、ということ。
理屈ではわかるが、
やっぱりつまらないと感じてるからなかなか難しい。

みなさん、どうしていますか？
何か良い方法募集します。

「明日、もし晴れたら」

明日、もし晴れたら、
洗濯をしよう
部屋の掃除をしよう
ドライブに行こう
庭の手入れをしよう


晴れたらできることはたくさんあって、
気分も良いくて、プラスのイメージ。
明日、もし雨が降ったら。
がっかりで、計画も白紙で、マイナスのイメージがある。
でも、そうだろうか。
晴れたら気温が上がって、この時期だとうだる暑さになる。
一方雨が降ったら気温もそこまで上がらずに過ごしやすいかもしれない。

いつからこんなに天気に左右されるようになったのだろう。
天気は思う通りにならないから、
それぞれ天気に応じて予定を変えたり、
気分を整えていけばいい