右側から登る
左側から登る
手前側から登る
向こう側から登る
好きなところから登る
そして天辺で
笑い合おう
〜ジャングルジム〜
（加筆しました）
聴いてみよう
胸に手を当て
本来の自分の声を
魂の声を
その小さなささやきを
〜声が聞こえる〜
インナーチャイルド
それは
子供の頃感じた
悲しみやつらい思い
そういう感情
その感情は
小さい君として
胸の中にいる
胸の中で
膝を抱えて
うずくまっている
寄り添ってあげよう
大丈夫だよ
もう大丈夫なんだよ
声をかけて
抱きしめてあげよう
胸の辺りが
ふわっと
やわらかいものに包まれる
そんな感覚がするまで
何度でも
何度でも
過去生の統合
君はこの人生の前
何度も何度も
この地球で人生を
繰り返してきた
これらの人生での
心地良くない感情
それを次の人生に
そして又次の人生にと
ずっと持ち越してきているんだ
これら全ての心地良くない感情を
今の君が
手放していく必要がある
心地良くない感情を
宇宙にポ～ンとすると
源に戻り
浄化されて
光となって君に戻ってくる
これが手放し統合
本来の自分への統合
この手放している感情の中には
過去生のものも
含まれてしまっている
だから
それはそれで
別に手放したほうが楽なんだ
これは宇宙くんという人から
聞いたやり方なんだけどね
イメージで過去生を統合するやり方
目を閉じて
君は光の大陸に立っている
その下に地球がある
ここでは
周りの低いエネルギーのを影響を
受けずに済む
君の前には最高の自分へ続く道
君の後ろには過去生の自分に続く道
後ろを振り返ると
道の両脇にダンボールのような箱が
積み重なっている
それがずっと過去生の君まで
その状態が連なっている
そして道の上には
あちこちにたくさん箱が
落ちてしまっている
それがずっと過去生の君まで
君が指をパチッと鳴らすと
その箱がちゃんと
道の脇に積み重なる
どんどん指を鳴らして
道をきれいにしていこう
全部きれいになったら
過去生の君が
今の君のところへ
かろやかに歩いてくる
君のところにたどり着いたら
抱きしめてひとつになろう
深呼吸する
過去生の統合
何度でもやってみよう
そして加えて
過去生を統合したら
ふりかえり君の前の道
最高の自分に続く道を
かろやかに進もう
そして最高の自分にたどり着き
抱きしめよう
ひとつになろう
その最高の感覚を味わって
目をあけよう
そのエネルギーを
肉体にグランディングするために
君の体
両手や両足を
トントントンと叩いておこう
少しでも
のんびりゆったりできる
そんな時間
それは今の君に
一番大切なもの
秋の空
秋の風
秋の虫の声
待ちわびていたもの
自然は移り変わる
僕達も
自然に感謝して
自然と共に生きていこう
〜秋恋〜
本来の自分で
今ここに居続けるのは
簡単ではないなと
思ってきていたんだ
すぐスクリーンの中に
首を突っ込んで
体験してしまいがちだったから
でもね
いつでもどこでも
心地良くない感情を
捉え手放すことを
習慣にしてきて
簡単ではないという思い込み
それも何度も何度も何度も何度も
手放してきたら
最近本当に
忘れちゃうんだよね
ついさっきのことも
そして
先のことは
考えてないんだよね
今ここに生きるって
こういうものなんだなって
わかったんだ
忘れちゃうから
嫌なこととか浸ってられない
先のことを考えないから
不安になりようがない
今を楽しんで生きよう
自然とそうなってくる
そういう自分になってるのに
気がついたよ
忘れても
必要な時に思い出せる
未来のことは
この瞬間の自分が創り出しているだけ
大変だと思うけれど
手放していくことは
おもしろい体験ができるよ
手放していく時
手放しやすいやり方があるんだ
心地良くない感情を
体の中にある
黒い重い塊だとイメージする
磁石になった手の平を胸に当てる
黒い重い塊が手の平にくっつく
そのままズズズッと
体の中から引っ張り出す
その黒い重い塊の
重さを感じながら
ありがとう♪と宇宙にポ～ンと放る
深呼吸ふぅ〜
実際に手を動かすか
イメージの中でやってもいいんだ
なぜこんな風にするのかというと
体から出たものは
脳が自分のものでないと判断し
手放しやすいからなんだ
そして
イメージしよう
最高の自分は
どんなだろう
その最高の自分が歩んだ道
その道が君の前に現れ
軽やかに進んでいく
そういうイメージを持ち続けよう
朝目が覚めると
今が朝なのかいつなのか
わからなくなることが起き
あぁ～朝だったとハッキリしてくる
そのうち
ここがどこなのか
わからなくなることが起き
あぁ～家かとハッキリしてくる
更には起きている時でも
そんな感覚になり
そのうち
眠りから覚める時に
ここはどのパラレルなのか…
あぁここだな
と意識を
このパラレルにチューニングして
目をハッキリ覚ます
こんな感じになった後
時間だけでなく
良く知っている人の顔が
どんなだったっけ…？
あぁ～これこれと
その人の顔にチューニングして
思い出す
こんなことが一昨日あったばかり
意識を向けることで
体験できるというのは
こういうことかなと思った
（病院で検査して異常ないです…）