【窓越しに見えるのは】
ベッドの左手の
カーテンのない窓から
いつも見える景色
平素な住宅街と空
これがワタシの日常
青空だと嬉しくて
雨だとベッドから這い出るのが辛い
鬱病になってから
お天気一つでその日の気分が変動する
厄介過ぎる
まー、それだけではないんだけど
自分で気持ちがコントロール出来ないの
明日はお出かけしたい！
と思っていても
次の日になると…
今日は外に出たくない、
ベッドから這い上がれない
そんな日の繰り返し
認知行動療法
まず、動く
気分に左右されないように
起きたらお手洗いとかハミガミ
それが出来たら着替え、食事
そうやって動いていると
次の行動に繋がる
わかっているの
いっぱい勉強したよ
でも無理な日もやっぱりある
完治のない鬱病で寛解までいっても
結局、これが時々もどってくる
そんなとき
【窓越しに見えるのは】
変わらない日常
それが教えてくれる
「待ってるよ」って言ってるみたいに
「大丈夫だよ」って言っているみたいで
だから…
向き合う
と言うより、受け入れる
こんなワタシがいてもいいって
ワタシが受け入れる
まだまだ難しいけど
受け入れる
きっと大丈夫だ！
【入道雲】
モクモクしてて可愛い❤︎
けど
雨雲や雷を運んでくるヤバい子
地雷系だねw
ワタシはどうかな？
って考えてみたら…
割と【入道雲】寄りw
いい子が染み付いているから
「いつも明るくていい人」って
みんなは言う
でも、ホントはもー、真っ黒だねw
スミクロ？w
雷鳴だらけw
雨の様な涙も、もう豪雨並みだw
だけど昔と違うのが
それをただ、否定せず
聞いてくれる人がいること
どこにも吐きだけなかったものが
その人の前では、全部出てしまう
30年以上封印してきた涙も（雨）
痛みも（雷）
君の前では不思議と全部出る
こんなの初めて過ぎて
自分でも戸惑うくらいだよ
真っ黒の私もさ
真っ白にしてくれる
すごいね
こんなに自分を出せると
安心感が生まれるんだね
君はワタシの【入道雲】を
虹に変えることの出来る
不思議な人
五十嵐ハルさんの「少しだけ」
を聞くと…君を想う
ただ何となく追加していたプレイリスト
それが、この数日で何故か聞こえてきた
歌詞さえ知らなかったのに…
よくよく歌詞を見たら…
大粒の涙がポロポロ止まらなくなった
嗚咽が出るほどに…
だからこの曲は出来ればもう
聞きたくないな…
🎵もう少しだけ出会うのがさ
早かったならば…
と
半分くらい君の好みを
好きなフリしたのは内緒です🎵
このフレーズが刺さったね…
たられば…は
どうすることも出来ない
過去は戻せない
それは自分が一番知ってるんだ
だから…
「🎵どうかお幸せに🎵」
君とワタシはきっと「友達だ」
それしかこの関係に
名前はないんだ…
【夏】
夏って好き？
ワタシは好きではないかな
だって最近の北海道は暑過ぎて…
湿気だって多くて
それもあるけどさ
小さい頃から太ってるワタシは
ビキニを着る機会もなく
だいぶ大人になったし
花火は好きなんだけど…
音に敏感になってしまったワタシは…
怖くてさ
それに…
早くに子育てしたワタシは
お祭り浴衣デートとかもしたことがない
若い頃にしておきたかったこと
全然出来てないなって
最近思うんだ
今更ビキニ着たら引くでしょ？w
大きくなった息子と花火なんて
お祭りだって、行かないでしょ？
勿体無いなって思うことが次々に
浮かんできて…
幼い頃から大人にさせられた人生は
つまんないなって
でも一つだけ残してあるの
いつかまた結婚できたらさ？
ウェディングドレスを着たいんだ❤︎
これもさ、叶わなかったことの一つ
だけど、これならさ、
まだチャンスあると思わない？
みんなに祝福されなくてもいいんだ
たださ、
ウェディングドレスは
唯一の今後もできるかも知れない夢⭐︎
【ここではないどこか】
大抵の人は…
きっとこの地球上のどこかに
行きたいって思うんだろうね
でもワタシはさ
地球ではないどこかに行きたいの
おかしいでしょう？
でもね
人でいることに疲れちゃった
生まれ変わるならさ
人じゃないことを願うよ
感情のない生き物か？
物なのか？
なんでもいいからさ
この感情を殺してほしい
【ここではないどこか】に
こんな場所があるなら
喜んで飛び込むよ
誰かの幸せは
誰かの不幸でしか成り立たない
それを知ってしまったから…
皆が幸せな未来が
後世にくることを願うね
そんなことはあり得ないことは
わかっているけれど
そう…願うことしか私には出来ない
【1年後】
5月にも同じ題材ありましたよね？
1年後
ワタシはきっと
この家から旅立つ準備をしている
今年の自身の誕生日に
両親と姉との決別を下し
今、一つの節目を終えたところだ
子どもの理解は得られた
後は夫を捨てる準備だ
まずは家を出る
これがワタシの1年後の目標