マグカップ

　普通のマグカップはすぐに冷めちゃうからな。なにかしら保温機能がついたやつのほうがいい。

　ただ夜勤いく前に眠気覚ましでコーヒー飲んでるんだけどそういうさっさと飲みきる場合は普通のマグカップで十分。

　それと違ってゆっくり飲む時は保温機能がついたものがいい。

　というか風邪がまだ治ってないからしんどいな。治りかけてる気配はあるけどまだちょっとかかりそうだ。

　だから今日はこれで終わり。とにかく食って寝て体力つけて回復しなければ。

　もしも君が

　どうにも風邪がしんどくて日記を書くの忘れるところだった。

　昔は風邪をひいても気付かないくらい体力があった。だけど年をとって体力が低下したことでなんてことのない風邪がひどくしんどくなった。

　なので今日はこれで終わりにしよう。けっこう本気でしんどいわ。

　君だけのメロディ

　なんとなくどこかで聞いたことがありそうなフレーズだ。

　てかそんなことより昨日は勘違いしたっぽい。最近グミばかり食べてたから糖尿病が悪化してそれがのどにきたのかとばかり思ってた。

　だけど症状が現れるのが急すぎること。それに加えて今日の体調の悪さ。これは風邪だな。

　どうものどの違和感をかわきだと思ってそれが糖尿病の症状の一つと一致してたこと。

　それと昨日は異様な眠気があってそれも糖尿病の症状の一つだからつい糖尿病が悪化したのだと判断した。

　でも昨日から続くのどの違和感と体に起こってるほかの症状を考えるとこれは風邪の可能性が高い。風邪を引いた原因にも心当たりあるしな。

　とはいえ糖尿病であることはまず間違いないだろうからどっちにしろ食生活の改善は必須。だけど今日からは風邪対策のほうを優先だな。

　I love

　アイラブか。私が愛してるのは食事かな。もう人生で食べることくらいしか楽しみがないともいえる。

　でもその食事もこれからは制限する必要があるな。ダイエットだ。

　昨日から本気で日常生活をおくるのが厳しいレベルで体調の悪化を感じている。これは食事制限をせざるを得ない。

　更にいうなら今まで気付いていたけど目をそらしていた糖尿病の症状もあらわれた。けっこう深刻なレベルで。

　最近グミにはまってたからそのせいで症状が急激に進行したのかもしれない。というか間違いなくそうだろうな。

　とにかくこれからは健康的な食生活を送らないといけない。だからもうグミは買わないことにする。

　もう買っちゃったグミはしかたないから一日一個とかで消費していこう。食事制限は辛い。

　雨音に包まれて

　睡眠にはどんな音も邪魔という話を聞いたことがある。ほんとかどうかまではわからないけど。

　だからリラックス効果のありそうな雨の音も寝るのには邪魔ということだ。本を読む時なんかにはいいかもしれないけど。

　実際そういう雑音が睡眠の邪魔になるってのは寝る時に耳栓をつけるようになってから実感している。

　耳栓をつけるようになってから確かによく眠れるようになったと思う。今までは気にもしてなかった音が実は邪魔だったんだろうな。

　というか雨音って書くとなんか詩的だけど雨の音って普通にうるさいからな。そんなの聞きながらじゃ眠りも浅くなるわな。