【書く練習】

　今日の書く練習はお休みします。

　もうやだ
　他人のメンタルに振り回されて自分が落ちた
　そのくせ頼ってきた方は普通に接してくる
　ふざけんな
　もういやだ
　他人なんてもう関わりたくないんだ

【何もいらない】

　そんなことない
　全てがほしい
　ありとあらゆる全てを
　
　安全な寝床
　暖かい食事
　清潔な衣服
　働ける場所
　悪意のない人間関係
　
　下さい！私に！


　

【書く練習】

　いやだ
　親が
　兄弟が
　親類が
　
　どうして揉め事ばかり起こすのか
　離れたい離れたい
　そんなことを思うことが悪な気がして胸が痛む

　自分がなんとかしなければ
　そんな思いが浮かぶ
　それが正しいかわからないが
　私がやらねばと使命感がわいてくる
　例え私が潰れようとも

【書く練習】

　いきなり泊めてくれとやってきた奴
　断れなくて泊めることになった
　精神的に不安定になっていたので、助けたいと思った
　なのに、うっとうしいと思ってしまう
　なぜ私が、私だっていっぱいなのだ
　大切な人に無理をさせてまで泊めることにしたが
　私には何の特もない
　だんだん嫌になる
　私のストレスがつらい
　人に優しくできなくて
　優しくしてもやりたくないと思う私は薄情なのか
　　

【書く練習】

　人の悩みを聞く
　どんどんマイナスな思考にさらされて
　自分もどんどん落ちていく
　｢自分を大事にしないとね｣
　どの口が云う
　自分自身がそれをできていないのに

　自分のメンタルがヤバイのに人の相談とか
　やってる場合か
　あー頭にモヤがかかってきた
　頭は暑いのに手先が冷えてる
　今夜は眠れそうにない
　落ち着く薬を多めにのんで横になったらすこしは寝れるかな