【書く練習】

　人の悩みを聞く
　どんどんマイナスな思考にさらされて
　自分もどんどん落ちていく
　｢自分を大事にしないとね｣
　どの口が云う
　自分自身がそれをできていないのに

　自分のメンタルがヤバイのに人の相談とか
　やってる場合か
　あー頭にモヤがかかってきた
　頭は暑いのに手先が冷えてる
　今夜は眠れそうにない
　落ち着く薬を多めにのんで横になったらすこしは寝れるかな

4/17/2026, 2:16:05 PM