【書く練習】

　今日の書く練習はお休みします

　人と話す仕事が多かった
　荒れたりはしなかったが
　大いに疲れた
　落着く薬飲んで寝ます

【書く練習】
　　
　今日の書く練習はお休みします
　
　やる気が起きなくて
　仕事が全然できてない
　焦りと諦めが同居する

【書く練習】

　自己肯定感
　どうやったら増えるのかな
　なんで減ると絶望感がこんなにするのか
　一人でいいはずなのに
　周りが気になって仕方がない
　
　

【オアシス】
　
　私の心のオアシス

　小さな達成感
　それだけで救われる気がする
　

【書く練習】

　薬が増えたけど
　効果が出る前に落ち着いてしまった
　これで、調子が落ち着いたといえば
　薬の効果と勘違いされそうで困る
　ホントは薬は増やしたくない
　なんでか？
　増える度に病気がひどくなりそうで
　後戻りできない感じで怖い
　なんか矛盾してる気もする？