【星を追いかけて】
　
　上ばかり見ていたら
　奈落に落っこちた
　
　どん底から見上げた空に星が滲む
　伸ばした掌
　掴めない星
　暗くなる視界

【書く練習】
　
　昨日から自己肯定感が駄々下がり
　朝起きた時から気分が下がりすぎて泣いてしまった
　辛い
　

【書く練習】
　
　今日の書く練習はお休みします
　
　昨日の疲れが出た
　たかが飲み会で情けない
　
　うっかり知ってしまった話しにダメージ
　仕事に必要だからといわれて頑張って資格を取った
　しかし、既に持っている人がいた
　しかも、自分より上の資格だった
　
　だったらその人がその仕事をしたらよかったと云うことか
　そもそも仕事の話が着たときから気づいていた
　自分じゃなくてもよかったと
　
　なぜ選ばれたか尋ねたら
　みんな忙しいから、消去法だといわれた
　それでも会社のためになるならと引き受けた
　しかし、そんな気持ちも失せるというものだ
　
　あー自己肯定感が下がっていく
　
　
　

【書く練習】
　
　飲み会苦手
　人と盛り上がる会話が苦手
　うまい返しができない
　飲み会終わるといつもの自己嫌悪
　
　

【書く練習】
　
　今日の書く練習はお休みします
　
　昨日の夢の続きを見る
　白昼夢だけど思いの外楽しかったから