【書く練習】
　
　今日は書く練習はお休みします
　何にも予定どおりに進まなくて
　食べすぎで体重は増えるし最悪
　薬のせいとはわかってるけど、
　食べたのは自分だから悪いのは
　自分
　
　
　
　

【書く練習】
　
　なんだかやる気が起きない
　仕事中も他ごとばかり考えている
　元気なはずなのにやる気が起きない
　だらだらとスマホを見続けて
　気づけば時間ばかりが過ぎて行く
　休みボケなのかな？
　
　何かしないといけないのに
　思い描いたように動けない
　やりたいことがたくさんあったはずなのに
　何もしたいと感じない
　昨日まではちゃんとしたくて計画たててたのに
　今日は何もしたくない
　どうしてだろう？
　
　

【書く練習】
　
　最近やっと体調が落ち着いてきた気がする
　気持ちもマイナスからゼロくらいになってきた
　ネガティブ思考からポジティブ思考になってきた
　こもりがちで動いていなかったので運動不足だ
　
　週末にはたくさん運動をして体力をつけようと思う
　部屋の掃除をして気分をリフレッシュするのもいい
　春だから何か新しいことも始めてみたい
　春物を買いに行きたいし、美味しいものを食べに行きたい
　ずっとこのまま気分でいられたらいいな
　
　
　

【木漏れ日】　
　
　ホロホロとこぼれ落ちて
　思わず手で受け止める
　手のひらにまあるい光の球体　
　
　まあるいそれは
　にっこりと笑って
　空へと浮き上がる
　
　短い手を振るこもれびが
　無事に帰れるように見送った
　
　
　

【書く練習】
　
　体が痛い
　痛くて辛い
　辛くて悲しい
　悲しくて落ち込む
　落ち込んで憂鬱
　憂鬱で無気力
　
　じりじりと身を削るような痛みに耐えて眠りにつく
　寝て起きて、明日楽になったらいいのに