【書く練習】
　
　休み中に体力つけたくて散歩にでた
　てくてくとどこまでも歩く
　風が心地よくていい気分
　
　翌日、足腰がガクガク
　筋肉痛だ
　動くのが億劫で引きこもる
　散歩は治ったらまた行けばいい
　
　最近書くことが思い付かなくて
　だらだらと意味のないことを書いてしまっている
　最初はもっと高い目標があったのに
　何をやっているのか
　自分がいやになる
　

【書く練習】
　
　お休みが始まると
　終わりを考えている
　あと残り何日
　
　今日何しようとか考えるより
　そればかり考える
　今を楽しめない

　そうしてお休みの最終日
　何もできなかったと後悔する
　

【書く練習】
　
　食べて寝て食べる
　体重計に乗る
　焦ってウォーキングにいく
　疲れて寝る
　起きて食べる
　
　そんな繰り返しのお休み
　平和で結構！
　幸せとはこういうことだ！
　
　

【書く練習】
　
　体調はまだ戻らない
　したいことがわからない
　わからないことが怖い
　自分のことなのに
　
　この体が誰のものなのかわからなくなる
　どう扱っていいのかわからない
　
　ただ健康でありたいだけなのに
　
　そうしたらこの体が自分の物と胸を張って言えるのではないか
　
　
　

【書く練習】
［危機感］
　　
　寝る以外に何をしたらいいのだろう
　考えることが億劫で
　自分を楽しませることとか考えたいけど
　思い付かない
　
　やりたいこととか
　ほしいものとか
　食べたいものとか
　なんか、色々あるはずだけど思い付かない
　
　何もなくて平穏でいいじゃないか
　そう思う自分もいる
　けど、それはすごく危険なことではないかと思う自分もいる
　今、動いておかないと後で後悔するのではないか
　そんな気がする