【書く練習】
　
　本格的にだめだ
　休んでも体がガクガクする
　十分に睡眠とっても
　翌朝には体が震えるようにだるい
　
　気分の落ち込みや、不安感には薬があるが
　強い倦怠感の薬はない
　あるなら飲みたい
　何したらいいかわからなくて途方にくれる
　
　軽いめまいと吐き気
　頭を圧迫するなにか
　強い倦怠感
　集中力の低下
　マイナス思考
　
　冷静に分析してるつもりでも
　きっと、偏った考えになっているんだろうな
　
　とりあえず、仕事は休もう
　休むことに躊躇がないくらいに悪いみたいだ
　ただ、それを連絡するのが怖くて仕方がない
　


　
　

やっぱりだめだった

【書く練習】
　
　今日は、全部、使いきったのでお休みします
　たぶん明日も...
　
　

【書く練習】
　
　やる気がおきない
　やろうとすると、倦怠感がする
　ただ単にやる気がおきないのではない
　わかってもらうのは難しいかもしれない
　
　体にぐっと力が入って押し止めてくる
　よくわからない力がかかる
　腹の底がずっしりと重くなるような
　思わず腰が低くなる
　そんな感じ
　
　痛みにも似た
　じりじりと胸の中が削られる
　そんな感じ
　
　人に説明するのが難しい
　人にわかってもらうのは難しい
　そんな感じ
　

【好きだよ】
　
　そう言いたいあなたにすら
　今日はうまく笑えない
　
　回復期なのだが、そろそろ大丈夫かと思って散歩に出る
　
　取り留めなく考えを垂れ流していたら
　不意に、考えてはいけないことに当たってしまった
　いつもなら流しているが、今回はそうはいかなかった
　
　胸に空気がたまって、息が詰まる
　空気を吸おうとしても、胸に空気が入らない
　軽いパニックと焦りがわいて嫌な汗がでる
　膝がかくっとなって立ち止まってしまう
　
　ぐっと鳩尾を押さえる
　嘔吐に似た感じで空気を押し出すと、ようやく息が吸えた
　汗が引くまでしばし立ち止まる
　
　あなたのことを考えていた
　大好きなあなたのこと
　だけど、目を向けてはいけないことを考えてしまった
　
　回復期に考えてはいけなかった
　流すにも力がいるのだと思った
　
　深呼吸をして上を見上げる
　大好きだよ。
　取り繕うように呟いた