【書く練習】
　
　朝覚醒した時から仕事のことを考えていた
　心臓がばくばくしている
　寝た気がしない…
　
　

【書く練習】
　
　今日は人とよく話した
　人と話すと安心するが
　すごく疲弊する
　
　自然体で軽口とか叩きたいのに
　思っていることたは別のことを話してしまう
　そして、後悔までがワンセット
　
　

【書く練習】
［目的］
　
　最近書くことがマンネリだ
　毎日書くことを自分との約束にしているが
　やっつけになってはいないだろうか
　
　お話とか書きたいのに浮かばない
　仕方なくその日に感じたことを綴っている
　
　こんなことに意味はあるのだろうか？
　毎日何を書こうか悩む必要はあるのだろうか？
　ここで辞めたっていいはずだ
　何で書いてたのか、最近は目的を忘れそうだ
　
　そう、目的はあったはずだ
　
　

【書く練習】
　
　今日は感情の起伏が激しく躁ぎみなのでお休みします
　
　

【願いが1つ叶うならば】
　
　この心身の不調をなくしてほしい
　
　毎日が感情の綱渡り
　一寸のことで切れそうになったり
　何気ない一言で激しく落ち込んで
　気分がいいと羽目をはずし過ぎて
　
　感情の波が激しくなると
　すぐに体がガクガクになる
　いつまで付き合ったら解放されるのだろう
　
　この病で失ったものばかりではないが
　叶うならば、心の平穏を取り戻したい