【書く練習】
［元気が不安］
　
　よく働いた
　てきぱきと仕事をこなしていく
　自分にしては元気がすぎるくらいだ
　まるで自分ではないみたい
　いつか終わりが来るのではと不安がよぎる
　
　今日はよくても、明日はどうなるか
　一歩先がまったく見えない
　元気なのに不安だ
　
　細い板の上をわたっているような感じだ
　心もとなくて不安だ
　一瞬の隙をついて足を踏み外してしまわないかビクビクしている
　また心身のバランスが崩れて
　仕事も休みがちで、なにもできなくなったらどうしよう
　元気な分だけ余計に不安だ
　
　元気だったときは何を考えて過ごしていたっけ？
　忘れてしまった
　忘れるものなんだな…　

【風が運ぶもの】
　
　憎い
　辛い
　嫌だ
　
　自己繁殖のためか知らないけど
　いい加減やめてほしい
　私が泣いているの知ってるよね
　鼻水が止まらなくて鼻がカピカピなの知ってるよね
　薬をのんで過ぎ去るのを我慢してるの知ってるよね
　
　だから今年は、今年こそは控えめにしてほしい
　
　

【書く練習】
［今日は荒れ模様］
　
　今日はよく働いた
　イラつくことがあった
　やるせなくてわめき散らした
　この思いが伝わらないものかと思った
　
　フラフラだ
　そんなに頑張らなくてもいいのに
　なんでだろうね
　おバカさん

【約束】
　
　守れないならするなよ
　苦しくなるだけだから
　
　期待なんかさせるなよ
　絶望がより際立つから
　

【書く練習】
　
　今日は頑張りすぎてクラクラなのでお休みします
　
　絶好調のつもりだったんだけど
　夜に軽く手が震えていた
　上がりすぎだったのかも
　そういえば朝に押さえる薬のんだんだった
　じゃあ絶好調じゃなかったのかも
　なんだ幻だったのか
　見せかけの絶好調