【約束】
　
　守れないならするなよ
　苦しくなるだけだから
　
　期待なんかさせるなよ
　絶望がより際立つから
　

【書く練習】
　
　今日は頑張りすぎてクラクラなのでお休みします
　
　絶好調のつもりだったんだけど
　夜に軽く手が震えていた
　上がりすぎだったのかも
　そういえば朝に押さえる薬のんだんだった
　じゃあ絶好調じゃなかったのかも
　なんだ幻だったのか
　見せかけの絶好調
　
　

【誰かしら？】
　
　ノックの音
　はじめは夢の中かと思った
　それは現実で布団の中だった
　時間は夜の2時
　寒波が来ていて部屋の中でも空気はキンキンに冷えていた
　布団の中から出たくない
　
　鳴りやまないノックの音に　　
　震えながら玄関へむかう
　なぜインターホンを鳴らさないのだろう
　寒くて眠くて、その違和感を忘れていた
　ドアスコープから除くと
　
　　

【書く練習】

　なにも思い付かない
　昨日までは精力的に活動できていたのに
　元気な自分でいれたのに
　頭の中が出しきったようで空っぽだ
　燃え尽き症候群というやつだろうか
　
　今は空っぽ
　やりたくない
　ねむだるい
　天気も悪いし
　
　また怠け者の自分にも戻ってしまうのだろうか
　働き者の自分とは親しくなれないのだろうか
　
　本当の自分はどちら側なのだろうか
　

【書く練習】
　
　今日は、もう、身体中くたくたで、腕も上がらないのでお休みします