【書く練習】
　
　ようやく８０回にたどり着いた
　他の人を見ると、普通に３桁いっててすごいと思う
　
　最近は激しい落ち込みとかもなくて気分は安定してるように思う
　書いてるものを振り返ると、気持ちの落ちてる時に書くことと、上がり気味の時に書いたものの傾向が違うとこがわかった
　
　気落ちが激しい時はマイナス方向の言葉がスラスラ出てくる
　逆に気が上がりすぎの時は、やたら高揚感があって落ち着きがなく、前向きの言葉がでるが、スラスラは出てこない
　それに上がりすぎてイライラして八つ当たりのような強めの言葉がでるとこもある
　【鐘の音】なんかは、強く此処にいる！って言いたくなった
　上がりぎみなのだろう
　
　元々は書くことで癒されたくて始めたこの練習
　まだ癒されはしないが、気づきがあったのは良い変化と受け取りたい

　

【書く練習】

　本日は体調不良のため、書く練習はお休みします。
　
　手足に力が入らない。
　ちょっとプルプルして動くのがしんどい。
　どういう症状なんだろうか？
　原因がわからない。
　とりあえず自律神経？
　横になるけど眠くならない。
　明日が休みでよかった。
　寝れるだけ寝てみようと思う。
　

【書く練習】
　
　本日は動悸が止まらないので、書く練習はお休みします
　
　テレビ見てたら何だが落ち着かなくて、動悸がしてきた
　すぐ収まるだろうと思っていたら、あれこれ不安なことが思い浮かんできて、考えが止められなくなった
　理由がわからないのが不安だ
　薬飲んで休もうと思う
　

【最初から決まっていた】
　
　　あなた、忘れ物よ　
　　なんだい？傘？今日は１日晴天だよ
　　いいから、持ってって
　
　会社を出ると雨が降っていた
　驚いてしばらく空を見上げていた
　何故わかったのだろう…
　
　傘のない同僚らはコンビニへ傘を買いに走る
　私はそれを眺めながら、不思議に思った
　傘を持っているのは、どうやら私くらいのようだ
　
　妻の予想はよく当たる
　理由を聞いたことがあるが、フフンと笑うだけだった
　少し癪である
　
　隣を見ると同僚が空を見上げ、眉をしかめていた
　ふと、妻の裏をかいてみたくなった
　同僚に声をかけ、傘を貸してやった
　
　私は小雨が降る帰路を小さくスキップしながら帰る
　パラパラと顔に当たる雨が心地よい
　彼女がどんな顔をするか想像すると少し楽しみだ
　
　しかし私は、知らなかった
　妻が傘を持って迎えに来ることを
　そして二人で相合傘をして帰ることになるのを
　
　そう全ては…
　

【太陽】

もうっ、こっち見んなって！