喉の奥に何かが詰まったみたいな異物感

ザワザワ胸騒ぎにも似た雑音

本当にいいのかなって自問自答するとき

もしかして、こういうのも「心の声」っていうのかな


135：大事にしたい

[個人的雑記]
アプリを始めて4ヶ月たちました。

お題にそって文章を書くことが思考の見つめ直し&拠り所にもなっているんですが、8月に入ってどうも気が塞ぎがちで色々としんどくなってしまい…。

体の不調も重なると、連鎖的に気持ちが崩れちゃうものなのかもしれないです。

心の健康というテーマがあったばかりで、今回は気持ちの立て直しにややてこずってます。

少し空いてしまうか、すぐ書くようになるかは分かりませんが、日々見てくださっている方に向けて報告をしておきます。

天候の心配もあり、皆さんそれぞれに
不安な夜を過ごしているかもしれません。

どうか穏やかに朝を迎えられますように。

数値で測れるものではないけど

心の健康度合いは 自分が一番わかるはず

たとえ不具合に気づいても
立て直すのがこれまた難しいんだけどさ

自分の気持ちの触れ幅や心地よさは
やっぱり自分にしか分からない

“心の健康”っていう言葉にハッとしたときは
多分心が疲れているとき

心の声に気づいてあげられるのは自分だけだよ

133：心の健康

物事の終わりと気持ちの向かう先が
必ずしも同じとは限らない

気持ちの上で区切りがついたとき、
本当の意味で“終点”を迎えるんだと思う

あの人の中では終わったことも
別の誰かの中ではただ中のこと

人や物事と向き合うとき、
そういう想像力は持っておきたい

130：終点

上手くいかなくたっていいやって
開き直るくらいの気持ちでいる方が
案外上手くいくことの方が多いかも

たとえ 上手くいかなかったとしても
すべて無駄になるわけじゃない

学びか 気付きか 自分に対する新しい発見か
何とはわからないけど、絶対に得るものがあるよ

129：上手くいかなくたっていい