喉の奥に何かが詰まったみたいな異物感

ザワザワ胸騒ぎにも似た雑音

本当にいいのかなって自問自答するとき

もしかして、こういうのも「心の声」っていうのかな


135：大事にしたい

[個人的雑記]
皆様、お久しぶりです、約１ヶ月ぶりの投稿です。
時間が過ぎるのって早いですね。
もうあと少したつと、「年末」の声が聞こえてきそうです。ここからの数ヵ月は、世間の騒がしさに追いたてられるような気持ちになるのであまり好きじゃありません。

投稿を休んでる間、「静かなインターネット」というのに
であいもしましたがここにはここの良さがありますね。

体の不調は原因がわかり対処ができました。
メンタルの部分では劇的に何かが回復したわけではないけれど、低空飛行でも、それが今の自分なのだと諦めにも似た受容の思考に至り、ポツリポツリとまた投稿をしていきたいなと思います。

一応のご挨拶まで。

追記：朝晩の風に秋を感じました。読書の秋到来です。

[個人的雑記]
4月からアプリを始めて4ヶ月、毎日何かしら書いてきましたが 昨日初めて見送ってしまいました。

お題にそって文章を書くことが、思考の見つめ直し&拠り所にもなっているんですが、8月に入ってからどうも気が塞ぎがちで色々としんどくなってしまい…。

さらに体の不調も重なると、連鎖的に気持ちが崩れちゃうものなのかもしれないです。

心の健康というテーマがあったばかりで、今回は気持ちの立て直しにややてこずってます。

少し空いてしまうか、すぐ書くようになるかは分かりませんが、日々見てくださっている方に向けて報告をしておきます。

天候、その他で皆さんそれぞれに
不安な夜を過ごしているかもしれません。
穏やかに朝を迎えられますように。

暫く自転車には乗っていないけど…

自転車って、風と一体になれる不思議な乗り物。

風を切って どこまでだって行けるような
錯覚を起こす瞬間が好き

海まで続く だだっ広い ゆるい下り坂を

ペダルはこがずに どこまで進めるか

そんなことが思いの外楽しかったりするんだね

134：自転車に乗って

体の健康診断みたいに、
数値で測れるものではないけど

心の健康度合いは 自分が一番わかるはず

たとえ不具合に気づいていても
立て直すのがこれまた難しいんだけどさ

自分の心の拠り所や心地よさは
やっぱり自分にしか分からない

“心の健康”っていう言葉にハッとしたときは
多分心が疲れているとき

心の声に気づいてあげられるのは自分だけだよ

133：心の健康