そっと伝えたい

あと5年。
あと5年もすれば
フリーエネルギーの土台が出来て
もっとみんなの暮らしは良くなる。
お金も、ほぼとけた状態になる。
だからあと少しだけ
がんばろ。

やさしくしないで


私がそう思う時は
たいてい、意地を張ってる時。


そう思わないこの頃は
そこそこ、穏やかな日々が
続いているのかもしれないな。

隠された手紙



プロポーズを断った理由は、いくつかあった。

数日後、彼から手紙が来た。
「自分の悪い所はちゃんと直すから、どうか結婚して欲しい。毎日酔い潰れている。これからどうやって生きていけばいいのか。どうか考え直して欲しい…」
というような内容がつらつらと書かれていた。

私は負けしてしまった。
つまり結婚してしまったのだ。


時は流れて数十年…
夫のそれは、一向に直ってはいない。
やはり私の最初の判断は、間違っていなかった。

私は、夫がくれた手紙を
まだ内緒で保管している。

そう、この手紙は
いざという時の
私の切り札。

バイバイ

半月前から始まった、体脂肪バイバイ計画。
今までいろんなダイエットをやってきたけど
結局失敗に終わった。

今回やっと正しい知識を学べて
実践出来ている気がする。

糖質制限、ファスティング、極端なカロリー制限。
これらはどれも代謝を落とし
痩せにくい体質に拍車をかけるのだそうだ。

今回始めたのは、アンダーカロリーと脂質制限。
アンダーカロリーとは、代謝と活動に使うカロリーを超えて摂取をしないというもの(但し、極端な制限は逆効果)。

脂質制限は、現代人は食に気を付けていても
脂質過剰になりやすいので
意識して減らしてみるくらいが丁度いいというもの。

また、一気に体重が減ると、体は脂肪をたくわえようとするので、半年～1年かけて少しずつ減らしていくのが重要。


これで今年の終わりには
体脂肪にバイバイ
そして、長年のダイエット難民からもバイバイ！

旅の途中

80歳の母は、足腰が痛いという。
しかし何処へでも
なるべく自分の足で歩いて出掛ける。

腰を曲げてるのは楽だけど
そのまま固まってしまうのは嫌だからと
いつも背筋をピンと伸ばしてる。

数年前に意を決して
ガラケーからスマホに変えた母は
みんなに少しずつ教えてもらいながら
今ではTikTokを楽しみ、面白い動画を保存しては
LINEで送って見せてくれる。

もちろん文字やスタンプを送れるし
通話だって出来る。

もうすぐ旅が終わると思って行動してたら
多分ここまでの向上心は保てなかっただろう。

私の母は、まだまだ旅の途中なのだ。

そして私も、その母の背中を見ながら
これからまだまだ先の未来を思って
生きていこうと思う。