眠りにつく前に
星空を見て
今日あったことを考える
失敗した事も考え不安になってしまうが
今日を振り返るっていい事なのかもな

眠りにつく前…

私は君にぎゅっとしてもらい
背中をトントンしてもらうのが好き。

それから今日何があったとか
2人で色々なお話をしたり
ふざけ合ったりとか戯れたり…
それがまるで猫のようで
くすくすと笑うのが幸せなんだよね♡

毎日ありがとう。

私は君にちゅっとした。

君は微笑んだ。

「安心しておやすみ♪」

「うん！おやすみ♪」

すぅーっと目を瞑り眠りについた。

眠りにつく前に
　貴方の笑顔を思い描く
　それだけでとても幸福な気持ちになるのに

　夢でも会えたらいいな
　なんて
　そんな贅沢なことを願ってしまう



【眠りにつく前に】

【眠りにつく前に】


伝えよう　必ず


眠りにつく前に　きっと


伝えよう　君への愛を　君への感謝を


囁く様に　叫ぶ様に


眠りにつく前に　伝えよう


君の好きなとこを


数え切れなくって　そのまま朝になるのを望んで


暗い冷たい夜を　君の暖かさで乗り越えよう


伝えよう　愛を　好きを　感謝を


眠りに　ついてしまう前に


安らかに　眠ってしまう前に

眠りにつくまえに


















一寸トイレ!!!!!!!!!!!!

1杯飲もう
今日の出来事が氷に溶けて、ハイボールが濃ゆく感じる感覚が好き。

苦しまず眠る方法はあるだろうか？
布団の中で寝返りを打つ時、彼女は常夜灯の明かりに照らされて、足を投げ出す。
睡魔のこない、毎夜毎晩。
悲しみを知るのはそのときだ。
苦しい、苦しい、苦しい。
もう4時だ。眠れないのが辛い。
眠る前に飲む睡眠薬が、効かないのだ。
薫る花の香り、睡魔の夢、酩酊の興奮。尋常ならざる薫陶、夜の夢こそまことと言ったのは、誰だったっけ。おごれる者の、確かな腕の感覚と、寝散らかした寝癖の着いた髪の毛の、アンニュイな空腹の果て。
起き出して、冷蔵庫を漁る。
食パンと、冷凍食品ぐらいしかない中身。
眠れるようなものが食べたい。でも、食べたら腸が活動し出す。
だから食べてはいけないのだけど、やっぱり食べてしまう。
牛乳を注ぐ。レンジでチン。
蜂蜜を入れてホットミルクにして飲めば、少し睡魔が訪れる。
しつこい不眠症は、治らない心の病である。

わざとでしょう？
貴女がその林檎を口にしたのは。

永遠の眠りに沈む前、はっきりとこの瞳に映しましたから。
待っていますね、と悪戯に微笑む貴女を。


〝眠りにつく前に〟

眠りにつく前に

私…私ね…

ずっと永い夢を見ていた気がするの…

貴方を殺してまで独占する夢…

だから…ね…

眠りにつく前に…貴方の手で…

私を殺してほしい

眠りにつく前に今日あった幸せを数えてみよう。
忙しい毎日でも小さな幸せを見逃さないように。

#眠りにつく前に

眠りにつく前に、今日の事を思い返す。

何があったのか
誰と話したのか
何を思ったのか

思い出しながら、日記を綴る。

いつか、死ぬ前に見返せるように。

走馬灯で、スタッフロールを作れるように。

お題『眠りにつく前に』

眠りにつく前に

眠りにつく前に僕は必ず読書をする。
何時間読むかは決めていない。
とにかく眠くなるまで読むようにしている。
これは社会人になってからの習慣だ。
そうすることで、満足のいく睡眠と達成感を得られるようになった。

眠る前にスマートフォンを見ていた頃には充実した睡眠は得られず、自己肯定感も低いままだった。
同じような境遇の方がいれば、眠る前のスマートフォンから読書への転換をおすすめしたい。

#眠りにつく前に

私は、眠る前
あなたの声を聞きたいから
すべきことを全て終わらせておくの
そしたら、たくさん声が聞けるから

願ったことを覚えてる？
　もう目が覚めなければいいのに。
　しかし、オレは目覚めた。
　何かがおかしい。家が廃墟のようになっている。
　家の外は、もっと酷かった。
　広がる廃墟群。人気はない。
　足早に、おまえの家を目指す。
　そこには、やっぱり廃墟があって。人はいない。
　中に入ると、異物を見付けた。缶の中に入った手紙。
「これをおまえが読む頃には、俺は死んでると思う」
　膝から崩れ落ちた。
「死ぬ前に、ひとつだけ。どうか、おまえだけでも生きてくれ」

#眠りにつく前に

【おやすみ】

眠りにつく前に子守唄を歌ってあげよう

はやく寝ないと、オバケが出るよ
怖い？それなら布団をかぶって目を瞑ってごらん
目を瞑ればオバケは見えないだろう？

ねんねんころりよ　おころりよ

〇〇はよい子だ　ねんねしな

おやすみ

なに？君も眠れない？
いいよ、おいで

君にも子守唄を歌ってあげよう

眠りにつく前に。
眠りにつく前に
いつも大好きな
ゆうの
お気に入りの
動画を見るのは
夢で
また逢いたいから。

また夢で再会
したいなぁ。

わたしたちは、５人兄妹。
　双子の兄と姉が一人。わたし、そして弟だ。
　
　今日も喧嘩する兄弟を横目に、姉に話しかけた。
　「ねえ、歌って」
　
　兄弟の喧嘩声をBGMに、姉の歌声を聞いて眠りにつく。
　朝起きたら、いつものように兄妹で仕事に行こう。

眠りにつく前に、私は貴方にメールをする。
今どきの会話方法じゃなくて、メールでする。

ショートメールじゃなく、メールで。

こんばんは。
今日は月がとても綺麗でした。
そちらはどうですか？

おやすみなさい。



〜♪～♪

私が布団に入ってから数分後。
貴方からメールで返事が来た。

こんばんは。
こっちも月がよく見えたよ。
けれど、少し雲があったから、雲が動くと、たまに隠れてしまいます。

今日もお疲れ様。
いい夢を。
おやすみなさい。

貴方とのメールは心地がいい。

ゆったりしてて、穏やかで。
言葉そのままにちゃんと受けとれて。

私は貴方のメールがとても好き。

遠距離だから、なかなか会えないから。

メールだったら、既読とか、読んだ読まないが相手に分からない。
それが嫌だと言う人も居るけれど、私にはそれが合っている。
相手の時間を奪っていないし、既読ついてるのに、と、ソワソワしなくていい。

私は貴方からの返事を抱きながら眠りにつく。

貴方の願い。
いい夢が見られるようにと。

ホットミルクを口にして、窓の外の夜空を眺める。そして、今日あったよかったことを思い出すの。これがいい夢を見るためのルーティン。

眠りにつく前に
一日を振り返る

今日も平穏無事に
過ごせました

感謝



#眠りにつく前に
#18