【後で書きます…！】
2026/5/13 「一年後」

2026/5/10 「忘れられない、いつまでも。」

今日の夜寝てからしばらくすると、
頻尿、喉の痛みから少し声枯れと咳、呼吸がしづらい、喉が渇いた感覚、熱っぽさ、少し頭がぼんやりして意識が遠くなる感じがした。
30分に1回くらい、トイレに行ってしまう。
そういえば今夜の夕食でラムネを飲んでから、頻繁にトイレに行くようになったっけ。

一人だけ夜間に起きてこのようなネガティブな身体症状に悩まされる時、いつも「今日死ぬんじゃないか」という思考が頭をよぎってしまう。
このまま眠りに落ちてしまってはいけないと、無意識が言っているのだろうか。

熱を測ったけど発熱は無かった。
安心して眠れるかと思ったが、全く眠れない。
最近、ベッドに入って約30分後に一度か二度トイレに起きることはあったが、それにしても今回の症状はひどすぎる。

こういう時は一度起きて、症状の原因を調べるか文章を書いて心を落ち着かせるようにしている。
えっと、尿崩症か糖尿病？なのかな？
尿崩症の場合、脱水による死亡リスクがあるらしい。
それから、今日はランチのデザートにジュレ、おやつに雪の宿4枚、夕食後にシューアイス半分とシュークリーム1つ食べている。
あながち間違いではないのかも。

3時59分。文章を書きながら、気づいたことが2つある。
起きていると、症状が和らいだのでは？
これが1つ目。
眠りにつけず横になっていた時は、周りのかすかな音（ラップ音？）が気になって怖くなっていた。
あらゆる感覚が敏感になるようなイメージ。
でも文章を書いていると、そのことだけに意識を集中させられて、心が落ち着いていくように感じた。
これが、2つ目。

4時6分。そろそろ寝ないと。
今度こそ眠れると良いな。
おやすみなさい。

【後で書きます…！】

2026/5/4 「耳を澄ますと」

【後で書きます…！】
2026/4/27 「生きる意味」

【途中です、後で書きます…！】
2026/4/24 「ルール」

・仕事に慣れてきて順調にこなせるようになっても、ハキハキ喋って隙を与えず、舐められないようにする（慣れてきてた頃が危険。ここで隙を見せたら終わる）
・仕事できなければ、心に余裕を持って周りに与える印象を良くする（守り）
・たとえメンタルが崩れても、職場では笑顔を絶やさない。
・自分の機嫌はできるだけ自分で取る。どうしてもの時だけ頼る