手放す勇気

誰かの言うことをきかないといけないと思っていた脅迫観念も

すがりついていた過去の思い出も

淡い希望も

全て手放したら楽になった

手放す勇気があれば

自由になれることを知った

光輝け、暗闇で

暗闇の中で光を探すのは難しいけれど、

針の穴ほどの小さな光を見つけたら、そこに向かって進めばいい

暗闇の中の一歩一歩は慎重に

その光が真実のものか見定めながら、

外に繋がっていると確信が持てたら

その光が輝きを増すことを願いながら歩んでいく

もう迷いはない

暗闇にはもう居なくていいんだ

光の先へ進む

そうすればいい

酸素

ずっと息苦しかった
息を吸っても吸っても足りない
満たされない

常に過呼吸気味だった

だけど、全て壊れて
無になったら

いつの間にか、普通に息が吸えるようになっていた

黙想するときも
そこに空気は確かにあり、
鼻から酸素を含んだ空気を吸って、また吐く

静かな空間で頭は常に一つのことを祈る

穏やかに過ごせますように、と

ただ君だけ

そんな風な生き方はしんどい

人は変わるから

自分だって変わる

確かなものなんて何もない

青い青い

晴れの日の青い空
青緑色に透き通った海

を見ると、心が晴れやかになる