冬晴れ

雲のない青空。

乾燥していて洗濯物が良く乾く。
布団干すのにも最適
夜はホコホコの布団で眠るのが気持ちいい。

冬晴れと聞いて思うこと。

幸せとは

気持ちが穏やかで、凪いでいる状態から、凄く嬉しい、楽しい、わくわくなどの感情を満喫している状態かな？

日の出

今年も元旦は、日の出を見た。
とても美しかった。

数年前、母が大腸癌の告知を受けて入院した時、なんとなく思い立って日課を作ろうとと思った。

毎朝同じ場所で、空の写真を撮ることにした。

日の出に出会えたら御の字。
雨の日も、風の日も、雪の日も。数年間の定点観測。
太陽が拝めない日も、とても元気をもらった。

母はすっかり良くなって、今は孫の世話に忙しい。

今でも時々日の出を見ては、エネルギーをもらう。

今年の抱負

★ 健やかに自分の体を管理する。

週2回のホットヨガ
毎日スッキリお通じ
おにぎり
スープ・味噌汁
大豆
まごわやさしい 意識
8,000歩
お菓子1日一つまで