好きな色



色は何色あるんだろう？


芸能人で｢白って100色あるねん｣って言葉


好きだなぁ。


そう考えると、色って全部で何千…それ以上？


お題は好きな色だけど、私は苦手が色があって。



その色に執着していた時、Dr.に言われたこと。


｢何千…何万色の中の1つの色が苦手なんでしょ。多くはないよね。悪くないと思う。｣


それを聞いて、私の心が和らいだなぁ。


有難い言葉だった。


皆さんも苦手な色がありますか？

相合傘


1つの物を2人で分けるってなんだかいいよね。


小さい頃よく父親に言われたなぁ

食べる時は必ず一緒にいる人に分けなさいって


それに、あんパンなら半分こして必ず大きいほうを相手にあげなさいって。


これを今でも守ってるなぁー

落下



落ちない人なんていないと思ってる。


だから向上心を持って、上に上がる。


落ちるだけの人はいないよ。

必ず立ち上がればね。



私も病気でどん底を見たと思った。


でももっともっとのどん底を見た。

多分底の底に足がついたら、今度は上がればいいだけ。

というか、鬱だった。泣きながら作戦を練って、家族が居ない間に高いところから…と考えて、高過ぎて泣きすぎてフェンス登れず諦めた。


そう、どん底。


その次の日、心機一転なんだか、タバコを吸った笑

１０年でやめた。


全ていい経験だった。

もうどん底は見たくはないが。。


その為に今は自分の人生良くするべく、自己愛を勉強中。


愛して欲しいと思えば、自分自身を愛するところから。

自分を満たすために何が必要か。


私は本とノートがあれば3日は潰せるなぁ。


色んなノートつけてるけど、


朝活ノート
感情書き出し
自分の体の調子
読書感想文
人の心に刺さった言葉
日記
手帳
自己受容ノート
ざっとこんなに毎日分けて書いてる。

8冊かぁ...結構あるなぁと思ってたけど、よくやってるよ、自分。


褒めて伸ばさないとね、自分も。


みーんな今日もおつかれさまでした。


あ、交通事故に合わないように、
行ってきます、ただいまは必要なんだって。


行ってきますはバリアを張って？ただいまは、帰ってきて厄落としの作用をするらしいよ。


あと、気をつけていってらっしゃいは、事故をなんパーセントか減らすんだって！だから大切な人に言ってあげよう！

今日の心模様



料理をしていたら指を久しぶりに切った


運が悪かったのか？


いや、私はある本を見て思ったけど、

運が良いと思えば


自分の努力だけで料理が上手くなったんじゃない。


運良く、食べてくれる人がいるから


運良く食べてくれる人がこれの味付けがいいと教えてくれるから


そう、

運が良いと思えば


思い上がること無く


自分の努力だけと思うこと無く


人に感謝して謙虚でいられるのだ。



それが｢優しい｣
ということらしい。


他者を見下すこともない。


私は運が良い。
今日の心模様は晴れである。

正直


正直がいいよ

でも建前上、嘘になることもあるのかな。


そうそう、今日読んだ本で


「ダブルメッセージ　ダブルマインドをやめる」

ってあって。

ダブルメッセージとは口に出す言葉と本当の気持ちとが相反しているという、複雑なことらしい。

例えば、本当は誕生日プレゼントが欲しいのに、無理をしないで要らないからと言ったりすることだ。

素直に貰えれば嬉しいなと言えば可愛げがあるかもしれない。

それはその人の価値観だけど。

ダブルバインドは、例えばもっと親密になりたいと言いながら、避けるような言動をしたりすること、と本に書いてあった。

あー私もやっちゃってるなぁ。
と反省。

素直に、ストレートに口にするのが一番だね。