時を告げる

いま日本時間、7:06です

キュンです

貝殻を

胸と股間に貼ってみる

きらめき

あっそうだ！

思いついたことを紙に書いてみよう！

ひらめき…

些細なこと

レースカーテンが破れている

ベッドシーツが破れている

ヨガマットに髪の毛が目立つ

枕が汗臭い

ブリンバンバンボン

財布にレシートが溜まってる

しかのこのこのここしたんたん

…

あ〜あ、酒飲みたい、肉食べたい

でも

心の灯火あれば、命に光あり

『外に答えを求めようとすれば、返って見失い

自分自身の迷いや困惑は全て自分の心がそうしているもので

自分の心に寄り添い、話を聞いてあげることで

生命に光が宿り、人生が輝きを放つということ』

言葉にすれば、至って単純だが…

最近、アサーショントレーニングという言葉を知った

要するに、自分自身を大切にし、相手に寄り添うことでコミュニケーションが円滑になるという

ではいかに自分自身を大切にするか…

私は四十にして人生のテーマを

「心は穏やかに　技はしなやかに　体は健やかに　身は清々しく　自然体で　優雅に」

と決めている

だが実際は

「心は忙しく　技はあやふや　体は怠慢で　身はボロボロ　八方美人で　辛辣」

である

そんな私ですが、今日も一日お疲れ様でした

寝る前のストレッチと瞑想をして寝ます

おやすみなさい