【書く練習】
　
　今日の書く練習はお休みします
　
　精神的にしんどい
　もう明日はやすむ！
　
　
　
　

【書く練習】
　
　今日の書く練習はお休みします
　
　仕事で苦手な人と関わることになった
　あんなことがあったのにどの面下げて普通に話しかけてんだ
　怒りと嫌悪感で胃がネジ切れそう
　リモートワークでの打ち合わせ
　鎮静剤を握りしめて出席した
　疲労感がハンパなかった
　これが続くのかと思うと憂鬱だ
　

【あの日の景色】
　
　忘れてしまったわ、うそぶく私
　
　忘れたい
　忘れられない
　忘れたくない
　消したい記憶
　
　記憶に垢のようにしがみつく
　あの景色
　一生ついて回るこの垢を
　一生見て見ぬふりをする
　
　

【願い事】
　
　健康になりたい
　
　薬を飲まなくても
　気持ちの浮き沈みがなくなりたい
　激しく落ち込んで動けなくなったり
　やる気に満ち溢れてあちこち飛び回ったり
　その反動で激しく後悔して落ち込む
　
　いつも気持ちと体調に細心の注意を払わなくなりたい
　

【書く練習】
　
　せっかくの休みだというのに
　１日なにもできていない
　
　運動も買い物も掃除も…
　できなさ加減に落ち込む
　
　なんだか体がダルいのだ
　それにやる気も起きない
　
　そのくせ食欲はあって
　手当たり次第お菓子を食べたい強い欲求がある

　薬の副作用に食欲増進があったからそのせいだろうか？
　太りやすくなるともあったから気を付けないといけないのに
　
　満足度の低い１日だった