【酸素】
　
　足りない足りない
　いくら吸っても苦しい
　腕をバタつかせ見えない空気をかき集めるが
　呼吸は苦しくなるばかり
　
　なんで自分ばかり
　そんな考えから抜け出せない
　自分と同じ病を抱えている人に
　回りが心配したり声をかけたり助けになろうとしたり…
　私も助けになるようと色々動いたりもした
　
　自分の時は誰も助けてくれなかった
　　病気と思ってはいけないと言われた
　　発作が起こったときに見捨てられた
　　思いきって相談しても相談に乗って貰えなかった
　なんで自分の時は助けてくれない
　そんな自分がなぜ、他人を助けなければいけないのだ！！
　
　苦しくて呼吸ができない
　思いに囚われて息が吸えない
　思いを手放せば息が吸えるのか
　
　それともこのまま窒息するしかないのか
　

【記憶の海】
　
　漂って
　着いた先は悪夢のようなあの記憶
　いまだに反芻しようとすると涙がにじんで
　息が上がり動悸がする
　
　探してはいけない
　記憶の海
　溺れてしまうから
　
　海辺から目を眇て
　霞んで見えるくらいがちょうどよいのだ
　
　
　
　

【書く練習】
　
　他人のメンタルダウンに付き合わされそう
　助けてあげたい
　優しくしてあげたい
　だけど、その分自分が沈みそうで怖い
　
　本音は逃げたい
　
　

【未来への船】
　
　乗せてってよ
　ダメだ
　どうして？未来へ行くんだろ？
　そうだ
　その船で未来へ行きたいんだよ
　ダメだ
　なんでよ、あんたは乗っているじゃないか
　そうだな
　だったら…
　…いけ
　え？
　
　自分の足で歩いていけ、
　この船の行き先は本当の未来へはいかない
　おまえが自分の足で歩んだ先が本当の未来だ
　
　…じゃああんたはいったいどこへいくんだ？
　…さあ、どこだろうな
　さあって
　俺はいく先を船に預けてしまった。だからどこへいくかは船次第だ
　そんな…
　おまえは自分で選んで歩んでいけ、じゃあな

　船は流れにのって去っていった
　
　
　
　
　
　
　

【書く練習】
　
　今日は書く練習はお休みします
　何にも予定どおりに進まなくて
　食べすぎで体重は増えるし最悪
　薬のせいとはわかってるけど、
　食べたのは自分だから悪いのは
　自分