【書く練習】
［興味］
　
　寝不足でだるい
　お陰で仕事にも集中できなかった
　なんとなく不安感が付きまとう
　落ち着かない
　
　最近は不調のことばかり書いてる気がする
　もっと楽しいことを考えよう
　楽しいこと…
　
　この病気になってから
　何が楽しかったのかわからなくなった
　趣味にしていたことも、嫌いになったわけではないのだが
　興味が失せてしまった
　テレビも映画も楽しいとは思えず
　ただ付けて流しているだけ
　チャンネルなんかも数年変えてないかも
　
　小さな楽しみとか探してみようと頑張るが
　興味がないと探せない
　興味ってどうしたら持てるんだろう
　
　
　
　

【書く練習】
　
　今日は
　人間関係でこわい想像が止められない
　みんなに、文句を言われてる
　
　まだ起こってはいないが
　遠くないうちにそうなりそうでこわい
　
　その様子を何度も何度もリプレイして
　その度に心臓がぎゅっとなる
　
　次第に動悸がしてきて
　次に指が震えてきた
　
　今夜も寝れそうにない
　
　

【大好き】
　
　胸が沸き立つ素敵な言葉
　これを君に伝えられたらなら
　どんなに幸せなのだろう
　
　君に言葉は通じないけど
　それでも言うよ
　大好きだよ
　君は大きく目を見開いて僕を見つめる
　そして、激しく尻尾を振る
　
　言葉は通じなくても
　気持ちは伝わったのかな
　だったら嬉しいな
　
　

【書く練習】
　　
　今日は仕事を頑張った
　体調にも気を遣えたと思った
　しかし帰宅後から、頭がずっと考えることをやめられなくなった
　あれやこれや、取り留めのないことから、
　仕事のこと、人間関係のこと、明日の献立のこと、
　止めたいのに止められない
　気持ち悪くなってきた
　何が悪かったのだろうか
　
　
　

【書く練習】
　
　最近、動悸や心がざわめくことが多かった
　今日はなにも考えないように努める
　ボーッとするのは以外と難しい