【キャンドル】
　
　真っ暗な私の部屋
　薄暮と静寂に包まれた私の聖域
　
　そこに落とされた小さな光
　ゆらゆらと小さな炎が部屋を照らす
　
　暗闇になれた、私には眩しくて目が眩む
　淡い暖かさは、温度をしらない私にはやけどしそうなほど
　誰かこの明かりをどこかへやってくれないか
　

【書く練習】　
　
　他人が上手にコミュニケーションとっているのを見ると
　焦りと
　嫉妬と
　嫌悪と
　羨望と
　
　色々な感情が沸いてくる

【冬になったら】
　
　冬眠してみたいな
　冬の間中眠ったら
　新しい自分になれるんじゃないだろうか
　
　

【書く練習】　
　
　思うことを書き出してみた
　
　朝起きれない
　体重減らない
　仕事できない
　落ち込むことがつらい
　つらいと節々がいたんで困る
　炭水化物が好き
　ポテチを断って半年以上経った
　薬のみ忘れた
　猫もかわいいかもと気づいた
　雨降ってる
　家がつらい
　夜更かしがやめられない
　お題が思い付かなくなった
　あらゆることに落ち込みを感じてしまう
　ポジティブになりたい
　
　これらを文章で書けたならいいんだけどな
　みんなどうやって文章考えているのだろうか

【書く練習】
　
　今日はダメだ
　一通のラインで、胸の中がみるみるモヤモヤして
　落ち着かず、体が肩からずんっと重くなり
　腕が震える
　懸命にこらえる
　何をこらえてるのかはわからない
　ただ手を固く握り耐える
　
　目に涙がにじんだと思ったら遅かった
　嗚咽が止められなくなった
　涙もボタボタと落ちる
　どうにもならず絶望で真っ暗になる
　
　これも一過性だ長くは続かないはず
　だから大丈夫
　言い聞かせて過ぎるのを待つ