【書く練習】
　
　今日は、テンション上がりっぱなしだった
　テンションって楽しいことのイメージだけど、
　自分は気持ちが張って、自分を保っていられない状態だ
　
　疎外感にイラついて、怒りをぶつけた
　その後、後悔して落ち込む
　達成感で高揚し、嬉しさに心踊る
　その後、浮かれすぎだと落ち込む
　
　気持ちの上り下がりに、体かがついてこない
　脳の回転が止まらず考えがあっちこっちに飛ぶ
　体が熱をもち、倦怠感に襲われる
　
　普通ではないと認めたくない、こんなこと誰でもあるはずと思いたい
　
　皆は、人は、どうなのだろう
　自分だけという恐怖感

【行かないで】
　
　春は人事異動の季節だ
　
　お世話になった上司が別部署へ異動の通達があった
　
　周囲からは、
　　寂しくなりますね～
　　残念です～
　　いつでも来て下さいね～
　いくつもの惜しむ声に上司はご満悦だ
　　
　私は、両手を胸の前で握りしめ
　　ビックリしました、行ってほしくないです～
　声を張り上げた
　
　手を開くと冷たい汗でぐっしょりと濡れていた
　　行かないで、か…ははっ
　　ホント、世話になったよ…
　
　
　

【書く練習】
　
　あまりになにも浮かばない
　今日は、おやすみ
　
　靴擦れがちっとも治らない
　絆創膏を貼ってもその上から傷が出来ていく
　明日は、治るといいな

【書く練習】
　
　たくさん人としゃべると、頭に血が登ったようになる
　そうなると、なにしゃべってるのか解らなくなる
　それでも何かしゃべらないと、と焦って更に血が上る
　
　きっと、他人からみたら
　ちょっとおかしい人と思われているかもしれない
　失言をしていて嫌われてるかもしれない
　関わってはいけないタイプの人間と判定されたかも知れない　
　
　今日は、そんな１日だった
　

【書く練習】
　
　気持ちのイライラが押さえきれない
　
　仕事で腹のたつことがあった
　誰が悪いとかではない
　ただただ腹立たしかった
　
　それを人にぶつけてしまいたくてしかたがない
　自信の感情をコントロールできない
　夜も眠れないほどだ
　
　おかしいのはわかっている
　でも、止められない
　薬を飲んで押さえるが、
　こんな自分をどうしていいかわからなくて、辛い
　
　おかしい私が悪いのだろうか…