『眠りにつく前に』

ベッドに横になる
電気を消す

一気に襲ってくる不安

スマホを開く
スマホに保存されている
あなたの歌を聴く

優しくて
美しくて綺麗で

その歌声に
わたしは包まれるように

不安が消える
気持ちが落ち着く

あなたも
あなたのスマホに保存されている
わたしの歌を
よく聴いてくれるみたいだね

嬉しいな

そしてあなたも言ってくれる
｢気持ちが落ち着くんだ｣


あなたが
歌でわたしの気持ちを
落ち着かせてくれたように

わたしも
歌であなたの気持ちを
落ち着かせてあげることが
できて良かった

いつもいつもありがとう

またたくさん聴かせてね

『どこまでも続く青い空』

空を見上げる
空をながめる

雲が流れてく

それだけで
ただそれだけで

心が落ち着く

何かが不安でも
何かが辛くても

落ち着かせることができる
だから

空を見上げる
空をながめる

きっと明日のわたしも
今日までのわたしのように

空を見上げて
空をながめるんだろう

『涙の理由』

最近は､､泣きすぎる､､
辛くて､怖くて､苦しくて｡

落ち葉は一度落ちてしまったら
もう、元には戻らない。
だから、｢言葉｣という文字には
｢葉｣っていう文字が入っているんだって。

もし、言葉で誰かを
傷つけてしまったら。
謝ったとしても
その言葉を言う前の心には戻らない。

ほら、落ち葉と同じ。

言葉にも
正しい使い方と
誤った使い方がある。

辛い時、
｢大丈夫だよ｣
｢頑張ってるね、偉いね｣
そんな言葉をかけてもらったら
きっと救いになる。
そんな薬のような言葉もあるのに。

｢邪魔｣｢死ね｣｢消えろ｣
そんな言葉は
凶器になるね､､､､。
その言葉が
声で、音として伝えたものでも
何かに書いて文字として伝えたものでも。

言葉には変わりない。

誰かが泣いていたら､､
わたしは
その、涙の理由を考える。

その涙は､､､､
嬉しい涙？
それとも。
悲しい涙？

わたしが明日流す涙はどっちだろう。

嬉しい方だといいな､､､､､。

『静寂に包まれた部屋』

夜ベッドに寝て
電気を消す

真っ暗で
静かなわたしの部屋

何も見えない
何も聞こえない

わたしの思考は
ぐるぐると回る

マイナスな方にしか
いかない思考

気づくと泣いてて
過呼吸も起こして

身体が叫んでいるね
辛いよって
苦しいよって
怖いよって

日に日に傷が
増えていく
わたしの身体と心

身体の傷は目に見える
でも
心の傷は見えない

きっと身体の傷より
深く深く傷ついている

心が痛いと言っているから
目に見えるものとして
現れる
涙や過呼吸

頑張ってるね
わたしの身体

強いよ､､偉いよ､､

『窓から見える景色』

放課後の部活
美術室の窓から見える
グラウンド

ボールを追いかける
サッカー部

列になって走る
陸上部

ボールを壁に当てて練習する
ソフトテニス部

ボールを勢いよく投げる
ソフトボール部

2階の美術室からは
みんなの姿は小さくて
表情なんて分からないけれど
一人一人が楽しそう
輝いて見える

オレンジ色の
太陽に照らされて

どこまでも輝け