今年の抱負

健康一番、稼ぐこと

今年はジョギングや筋トレ
頑張りました

コロナには感染しましたが
大事には至らず
無事でした

今年を表す
私自身の漢字は
運動の『運』です

運がよくなる思いも
込めて

来年も健康一番で
運動や食事に
気を使おうと思います

常に当たり前のことに
感謝できるように
します。

手を繋いで

小学校1年生のとき
同じクラスの
女の子と
手を繋いで
学校に通ってた

いつも僕でうちににきて
僕を呼びにきた

僕のお兄さんが
笑いながら
見送って
くれた

62歳の懐かしい
思い出

あの子は
元気にしてるかな？

太陽の下で

今日も晴れ
太陽の下でウオーキング
ジョギングしてこよう

ビタミンDを
体に作ろう

免疫力向上
いいこといっぱい

でも朝の柔らかい
太陽がいいよ

日中は太陽
きついことあるし

でも皮膚の弱い人や
太陽を浴びては
いけない人もいることも
忘れては
いけない

鏡の中の自分

体調によって
顔色も変わる

鏡の中自分って
本当の自分かな？

他人の人が見る
自分の顔は
どう写っている顔
気になります

もしかしたら
もっと不細工かも

加齢とともに
老けたな～と思う

ずっと前から
顔体操してる

これ意外と
効果ある

私若見えです

あとね
毎朝、鏡の前で
最高の笑顔をしてます

ほうれい線の
予防が
口を尖らせてて
ちゅーの形で
左右に動かす

私、運転しながらとか
してます

ただ信号待ちのときは
気をつけよう

隣の車から
運転手が見てる(笑)

顔体操オススメ