ここ南国にも確実に冬はやってくる。

日の入りがだんだん早まってきて
この時間でもう辺りは暗い。
少しずつ足の指先が冷える。
気がつくと肩が寒い。
冬のはじまりだ。

ヒーターを押入れから出す。
湯タンポも出す。
シーツも冬用に変える。
冷やさないように靴下は二重。
冬は冷えとの戦いだ。
今年こそは冷え性を改善したい。

#230

終わらせないで
いい習慣を。

朝起きたらコップ一杯の水。
歯磨きしながら足踏み。
鏡の前でアファメーション。
中腰キープの水仕事。
今日の良かった探し。

継続は力なり。


#225

水に「ありがとう」と言うと
綺麗な結晶ができるという。
水に「ばかやろう」と言うと
形の悪い結晶ができるという。
物質は全て細かい粒子でできていて
常に運動をしているという。

粒子も言葉をかけられたら
嬉しいのだろう。
だから私は物に対して丁寧さを
心がける。

もちろん私の身体にも愛情をかけて。
私の臓器達よ。　ありがとう。
頑張っているね。

朝一番
目覚めた。生きている。
「ありがとう」

熱が出たら
ただの風邪か、
インフルか、
コロナか
３パターンを考える。

市販薬で治ればただの風邪。
微熱どころか高熱になれば病院行き。
それはインフルかコロナを疑う。

菌が楽しく繁殖する季節。
抵抗する力をつけないといけないか
それとも菌と仲良くした方が
罹患しなくてすむのかな。
どっちにしろ健康でいたい。

落ちていく　私の筋肉
落ちていく　私の瞼
落ちていく　私の頬

みんな重力に逆らわず
素直に落ちていく。

私の身体よ
そこは反抗してほしい。
見えない糸で吊るそうか。
見えない針で刺激を与えようか。

落ちていく全てを
受け止め
食い止め
押し上げる。
この年齢のあるある。