涙には、
悲しいだけでなく

心を前向きにする効果もありますね。

赤ちゃんの涙

子供の頃の涙

思春期の涙

社会に出てからの涙

大人になっての涙

それぞれ

内容や、
重さは
違うけど。

心や体に溜まった
要らないものを
吐き出して。

幸せな時
嬉しい時

癒された時。


涙の理由は
沢山ある。


涙を流してはいけない理由は無い。

時に我慢も必要だけど。

心が
反応したら
流してもいいと

私は
思う。

最近、
何か物足りない。

何だろ〜

毎日同じ
ルーティンを
繰り返し。

生活のリズムは
崩さない。

毎日、
同じって結構意識してないと、
気を緩めると、
ガタガタと崩れちゃう。

それは
健康を保つ、
努力と言えるのかな？

時には
ちょっと、
ワクワクしたい。

学生の頃はよく
友達と街へ
遊びに行って
意味もなく楽しかった。

そんな
観覚も大事だよね。

働き出した頃も、
休みの日は、
街にワクワクを求めて出かけた。

都心では
昼は雑踏の中を、
夜はキラキラした
ネオンに少しドキドキしたり、

日常とか少し離れた、
賑やかな街に

ココロオドル。

この瞬間
無意識に笑顔になった。

さあ、
久しぶりに
ワクワクドキドキを
求めて、
ショッピングや、カフェ巡り

明日から
また、
頑張るぞ！

仕事は、
毎日
本当に業務が盛りだくさん

近年では、
人口の減少にともない、
媒体をだしてもなかなか
応募者まで至らないことも多々ある。

物価高、賃金水準も高くなり、
企業も、
大変だ。

そこで真っ先にに
削減されるのが、

人件費。

人は増やせない、
仕事は増える。

みんな
クタクタだ。

だからといって、
不満ばかりも、
良く無い。

忙しい中で、
少しでも、
楽しく、充実した時間を、
過ごしたい。

唯一ホッとするのは、
休憩時間。

私は、
一人で時間を過ごすのが、
好きだ。

大好きな
カフェで、

大好きな
カフェ・オ・レを
飲むのが、

束の間の時間

幸せ‼️

将来的に、
役に立つようにと

整体を習い始めた。

自身の体ケアも含めて、

健康になりたかったから。

いざ、
学びに
入ると、
身体と心は密に
繋がっていて、

心のケア
身体のケア

どちらも大事。

不調が出るのは
身体の巡りが、
悪いこと。

あとは、やはり
生活習慣。

何事も
バランス良く、
偏りが
不調を呼びますね。

学んで行くうちに、
身体の不思議に
興味が湧いてくる。

施術では、
力加減も大切。

体に合わせた
力を入れていく。

自分の心、
自分の体、

相手の心、
相手の体、

程良く

力を込めて。

少しずつ
健康に

少しずつ
幸せに、

暑さも
やっと落ち着いた

気持ちも
少し穏やかになる
この頃。

今年も
がむしゃらに働いた。

離婚後は
心身共にに回復する為に、
自分のペースで
生活を心がける。

ふと、　
元旦那さんを
思い出す。

良くも悪くも
様々な場面を思い出す。

外面の良い彼
内面は気性の激しい人だった。

沢山の言葉に傷つき
段々、笑えなくなった。

あの時どうすれば良かったんだろ？

考えても答えはわからない。

今、
とても、心穏やかに暮らしている、
体調も、段々と良くなる。

きっと、
今の私が一番の答えかもしれません

戻らない

過ぎた日を想う。

同じ日は、
無い。

明日も
私を生きる。